HOLA, YA SON ALGUNOS LOS POST QUE HE PUBLICADO, EN LA SECCION DE INDUCCION. SOBRETODO SON POR DUDAS QUE HE TENIDO YA QUE EL LIBRO NO LO HE PODIDO CONSEGUIR PERO ME HE INFORMADO BIEN DE LA DIETA ( Y VOY A CONSEGUIR ESE LIBRO), Y SIENTO ESTAR HACIENDOLA LO MEJOR POSIBLE.
AL PRINCIPIO DUDABA QUE ME FUERA A AYUDAR A ADELGAZAR, MAS QUE NADA POR MI PROBLEMA, SIN EMBARGO CONTINUÉ Y NO HE COMIDO NADA KE NO SE PUEDA DURANTE TODO ESTE TIEMPO, YA TENGO 1 MES Y 1 SEMANA SIGUIENDOLA, Y HE BAJADO 3.5 KILOS Y CERCA YA DE 2 TALLAS. AHORITA ES LO MAS DELGADA QUE ME HE SENTIDO Y ME ENCUENTRO MUY BIEN.

BUENO YA HABIENDO ACLARADO ESO, QUIERO COMPARTIR CON USTEDES MI CASO..
DESDE HACE 4 MESES ME DAGNOSTICARON SINDROME DE OVARIO POLIQUISTICO, LA DOCTORA ME MANDÓ A HACER VARIOS ANALISIS Y DESCARTÓ VARIAS POSIBLES ENFERMEDADES COMO DIABETES, HIPERTENSION O HIPOTIROIDISMO, TODAS PUEDEN SER DERIVADOS O CAUSADOS POR EL SOP (SINDROME DE OVARIO POLIQUISTICO).
TAMBIEN MANDÓ A HACER ANALISIS DE MI NIVEL HORMONAL Y COMO ERA DE ESPERARSE MI TESTOSTERONA ESTABA MUCHO MAS ALTA QUE MIS ESTROGENOS Y ESO ESTABA DESNIVELANDO MI ORGANISMO, Y CAUSANDOME OBESIDAD. ( CERCA DE 12 PUNTOS DE DIFERENCIA)

A MI ME CUESTA MUCHOOO MUCHO BAJAR DE PESO, DEMASIADO. SIEMPRE FUI GORDA, PERO EMEPCÉ A ADELGAZAR DESDE HACE 1 AÑO CON DIETAS HIPOCALORICAS QUE HABIAN ESTADO FUNCIONANDO, PERO DE LA NADA ME ESTANQUÉ Y NO SABIA PORQUÉ, DEJÉ DE REGLAR Y ME VENIAN UNOS DOLORES FUERTISIMOS EN EL VIENTRE. AHI FUE DONDE DECIDÍ IR CON UNA ENDOCRINOLOGA Y ME DIJO QUE TENIA SOP. ESO COMPLICABA AHORA TODO MAS... EL TENER SOP ME HACE MAS PROPENSA AL SOBREPESO. BUENO EL CASO ES QUE LA DOCTORA ME ESPECIFICÓ QUE PARA PODER DISMINUIR LOS SINTOMAS DEL SOP, DEBIA ADELGAZAR PERO QUE IBA A SER DIFICIL, TENIA 14 KILOS DE MAS ENTONCES; ME RECETÓ UNAS PASTILLAS LLAMADAS GLUCOPHAGE QUE SON PARA BAJAR EL AZUCAR EN LA SANGRE Y ME DIO UNA DIETA A SEGUIR QUE ERA MUY ALTA EN FIBRA Y EN CARBOHIDRATOS EN GENERAL ( COMO ARROZ INTEGRAL, FRUTAS, Y LACTEOS), SIN EMBARGO EN LUGAR DE ADELGAZAR EMPECÉ A SUBIR DE PESO...
ME DESEPSERÉ Y NO SABIA QUE HACER, ME SENTIA TRISTE PORQUE CUANDO LA VOLVÍ A VER PARA DECIRLE QUE ESTABA SUBIENDO DE PESO, ME DIJO QUE ERA INFERTIL Y QUE ESO COMPLICABA MAS LAS COSAS...
DEBIA ADELGAZAR SI QUERIA SENTIRME MEJOR Y QUERIA EVITAR VARIAS ENFERMEDADES A LAS QUE ERA RPOPENSA, PERO NO LOGRABA NADA, EMPEORABAN CADA VEZ MAS MIS ANALISIS...
ENTONCES LEÍ UN ARTICULO DE ATKINS QUE DECIA AYUDAR A MANTENER LOS NIVELES DE AZUCAR EN LA SANGRE BAJOS Y QUE ERA IDAL PARA ADELGAZAR...DECIDÍ COMENZAR LA DIETA Y DEJÉ DE TOMAR EL GLUCOPHAGE, TENIA 15 O 16 KILOS DE MÁS, AHORA SOLO TENGO 10!! Y ESTOY FELIZ, SOBRETODO PORQUE HACE APENAS UN PAR DE DIAS FUI A RECOGER OTROS ANAILISIS HORMONALES QUE LA DOCTORA ME HABIA PRESCRITO, Y SALIERON MUY BIEN, MI TESTOSTERONA BAJÓ 10 PUNTOS Y MIS ESTROGENOS SUBIERON UN PUNTO, AHORA SOLO DIFIEREN POR 1 PUTNO MIS NIVELES HORMONALES..QUE PODRIA DECIRSE QUE ES "CASI NORMAL".
NO HE IDO A VER A LA DOCTORA CON MIS RESUTLADOS DE LOS ANALISIS PERO SUPONGO QUE SALÍ BIEN! CUANDO VAYA LES CUENTO, PROBABLEMENTE DENTRO DE UN PAR DE SEMANAS VAYA PUES HASTA ENTONCES ES MI CITA. EN CONCLUSION NO SE AUN PORQUE´PERO ATKINS ( AUNQUE LLEVO POCO TIEMPO) ME AYUDÓ A ADELGAZAR, DISMINUYÓ MIS DOLORES PELVICOS, DISMINUYÓ MI ACNE AL PUNTO DE CASI DESAPARECERLO(ES OTRO DE LOS SINTOMAS DEL SOP) Y AL PARECER AMBIEN ESTA NORMALIZANDO MIS NIVELES HORMONALES!!
NO ENTIENDO MUY BIEN EN QUÉ O COMO INFLUYÓ ATKINS EN MI ENFERMEDAD PERO ME SIENTO BIEN, VOY POR LOS OTROS 9 KILOS QUE ME FALTAN Y SIENTO QUE AL FIN ESTOY SALIENDO DE TODO ESTO..
YA SE QUE NUNCA VOY A VOLVER A TENER MI PERIODO MENSTRUAL NORMAL NI QUE VOY A PODER TENER HIJOS, PERO ESO NO ME DESANIMA, LO QUE REALMENTE ME IMPORTA ES QUE AL FIN SIENTO QUE PUEDO LLEVAR UNA VIDA NORMAL TENIENDO SOP Y PODER LLEGAR A ESTAR EN MI PESO. Y JURO QUE LO HARÉ...POR MI SALUD Y POR MÍ.
GRACIAS. A TODOS LOS QUE HAYAN LEIDO ESTO POR SU TIEMPO , Y A TODOS LOS POST INFORMATIVOS QUE HAYAN PUESTO PORQUE ME HAN SERVIDO Y A QUELLOS QUE ME HAN CONTESTADO DUDAS ANTERIORMENTE.
CUIDENSE Y HASTA LUEGO!!
ESPERO COMENTARIOS!!

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KrIs

Felicidades Kristal!!!

Esta es una prueba de que Atkins funciona si se sigue al pie de la letra. Yo no soy una experta de la dieta asi que no te puedo decir de que manera fue que la dieta te ayudo con tu problema. Mas que nada quiero felicitarte y a animarte a seguir adelante. Al igual que tu yo tengo el mismo problema y estoy con la esperanza de que la dieta me ayude.

Yo he visto en el foro de ingles que a muchas personas les a resultado he incluso a las que an querido tener familia les ha ayudado. Asi que no te limites, igual y la dieta puede ayudarte con tu enfermedad y con muchas otras cosas. Se vale son^ar!!! Acuerdate que Dios es quien tiene la ultima palabra.
Estoy segura que tu esfuerzo sera algun dia recompensado.

Saludos.

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Miembro del reto de otoño del 9 de julio al 13 de Agosto
Mi reto es perder 12 libras!

Muchas gracias! no sabes que bien me hace sentir saber que aparte de mi hay mas personas en este foro con el mismo problema y que estan siguiendo la dieta...!
Tienes razon no me desanimaré, y te agradezco mucho tu apoyo, segu´re la dieta al pie de la letra y haré mis analisis regularmente. Espero que a ti tambien te ayude atkins con el SOP. De todo corazon gracias!

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KrIs

De nada, aqui estoy para lo que se te ofresca.

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Miembro del reto de otoño del 9 de julio al 13 de Agosto
Mi reto es perder 12 libras!

Que gusto encontrar gente tan motivada y que bueno que Atkins te esta ayudando ademas con tus problemas de salud. Mucho animo y sigue asi que muy pronto lograras tu objetivo.

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Estatura 1,70
Inicio de mi reto personal 10 octubre 2008
Peso de inicio 87.7kg
1era meta 83kg
2da meta 78 kg
3era meta 73 kilos
Peso deseado 65kg

Hola. Felicidades !!!! me alegra mucho lo tuyo.
Una consulta, yo tambien tomo glucophage y por ahora bajé de 750 mg a 500 mg. Vos lo dejaste de tomar completamente ? Y tu insulina y glucosa ? gracias

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Silvina












Reto de Año Nuevo

Hola Kristal.
Te cuento:
- yo tambien tengo SOP, y ademas estudio medicina y hago Atkins. y te puedo decir que esta dieta es perfecta para SOP, p'orque precisamente en este sindrome se produce una resistencia a la insulina que dicho sea de paso predispone a diabetes y a la obesidad. Por ende al hacer una dieta baja en carbos, estas disminuyendo los niveles de insulina y por ende adelgazas y eso mismo produce que ya no tengas esas ansias de cosas dulces o de atracones.
Yo tomo unas pastillas anticonceptivas para regular mis ciclos menstruales, llamadas Dixi 35, y son ideales para quienes padecemos SOP ya que a parte de regular las hormonas, te ayuda mucho con el acne y el hirsutismo (exceso de vello).
Lo de ser infertil, tampoco es tan grotesco o tajante como lo dices, si bien es cierto que tenemos ciclos anovulatorios (osea no ovulamos por ende no podriamos tener hijos), existen farmacos con una efectividad casi del 95% que te ayudan a tener ciclos ovulatorios y asi poder quedar embarazada.
Preguntale a tu doctor sobre esto si te interesa tener bebes, no creo que ya te puedan decir que eres infertil y ya!!! La medicina hoy en dia a avanzado mucho, como para hacerte a la idea de que no vayas a tener hijos por un SOP.
Espero haberte ayudado, y animos!!!!!!!!!

Yo también sufró de SOP, hace tiempo el ginecologo me mando a hacer varios examenes y estuve tomando Dixi 35 por más de una año, con eso regularicé mis cilos, y los dolores disminuyeron bastantes, pero el doctor me dijo que dejara de tomar el fármaco, después de eso no he tenido muchos problemas, aunque me ha costado bastante bajar de peso, y me alegra saber que esta dieta nos sirve a las personas con SOP.

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Lo dejé de tomar, proque me pareció imprudente ya que si iba a bajar al minimo mis carbohidratos y glucosa que consumía , tomar un medicamento que me lo bajara mas no se me hizo apropiado..Mis analisis de glucosa estan normales y gracias a dios no he desarrollado tanta resistencia a la insulina como normalmente sucede con el SOP.
Y como bien dice Roxy, esta dieta de por sí es baja en azucares; Y roxy, sí tienes razon en lo que mencionaste de la infertilidad y que existen mucho tratamientos y no voy a descartar la idea, con lo que todos me han dicho me han dado animos y tambien opciones, y se los agradezco.
Respecto a las pastillas anticonceptivas Dixi 35, mi endocrinologa no me las ha querido recetar por precaucion, sobretodo porque dice que no dejan de ser hormonas y yo aun estoy en etapa de crecimiento, donde de por sí las hormonas andan locas...
En mi proxima cita le voy a hacer la observacion de las Dixi35, y a ver que me propone, de echo ella ya me habia sugerido que si no se veian resultados con dieta y ejercicio, que me iba a tener que recetar hormonas: ó pastillas con cierta cantidad de hormonas (pastillas anticonceptivas). TAmbien voy a buscar y hablar con otros ginecologos para tratar lo de mi infertilidad, y ver opciones, ahorita definitivamente no quiero tener hijos, no es algo que desee por el momento pero para un futuro me gustaría no descartar ese anhelo.

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KrIs

Si Kristal, sigue con muchas ganas, vas a ver que lo vas a lograr.
Igual por dicha muchos de los sintomas de SOP se resuelven con solo bajar de peso, claro esta que si puedes controlarlos con modificaciones de tu estilo de vida *llamese dieta y ejercicio*, pues es mil veces mejor que tomar pastillas. Pero al menos sabemos que estas existen y que podemos recurrir a ellas tambien!!!.
Hay que tener muy claro que SOP no se cura como tal, pero se controla y que es una enfermedad BENIGNA, osea nada para hecharse a morir tampoco, pero obviamente tenemos que cuidarnos ya que tenemos mas predisposicion a diabetes y/o obesidad, y ninguna queremos eso!!!!!!!