hola chikas! komo estan? tiene una semana q no entro.. bueno. dejenme contarles que estoy con atkins ahorita, ya llevo unos que seran... 15 dias despues de un mes de no hacerla.. bueno.. el caso es que llevaba ya unos 10 dias y apenas el lunes me meti al gym a esa onda del spining.. he kedao con un dolor de piernas.. jaja espantoso y encantador... ja pq el dolorcito del ejercicio me gusta.. bueno el caso es que estaba bajando super de peso, mas bien de medidas pq no me gusta pesarme.. ja y mejor me mido toda toda de todas partes y lo comparo cada 15 dias.. la verdad durante los primeros dias si que hubo una diferencia encantadora.. je pero noté algo.. que como a os 3 dias del ejercicio me siento asi como que 'inflada' mmm no se como explicarlo y de hecho lo comprobe midiendome y en efecto me siento hichada y estoy pq lo comprobe cuantitativamente.. ahora bien me acuerdo que nose hace algunos años me entere, supe.. escuche nose algo de eso que cuando haces ejercicio los primeros dias asi como que retienes mas agua o que?? no saben algo de eso?? es que la verdad ver este resultado me ha deprimido bastante pq realmente le esoty metiendo mucho enpeño ya... tomo agua como cabra loca. ... bueno nunca he visto a una cabra tomar agua.. jaja pero bueno en serioo litros y litros al dia eso siento q me ayudó demasiado a bajar lo q he estando bajando..... e insisto eso del ejercico me ha frustrado bastante.. ahora no kiero ir la prox semana... ja pero ya he pagado asi q ire.... despues de unos 40 min de la sesion del spinnig nos ponen a ahcer abdominales y otros ejercicios como por unos 20 minutos...

Bueno espero q pronto alguien me pueda dar alguna especie de informe.. .. tengo unas metas q me puse ya me tome la foto del antes... me falta la del despues para mostrarlas..pero realmente me siento muy mal ... o a ke se pueda deber esto.... en fin espero q pronto se baje si es que es retencion de liquidos.. bueno gracias por escucharme.. bueno leerme ejejeje....

besos

karolina

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Participo en el reto de ejercicio!! 5-6/7.......

Revisa si estás próxicma a tu periodo... esa suele ser la principal causa del repentido aumento de medidas/peso enlas mujeres. Eso de que el ejercicio te haga retener líquidos en mi vida lo había escuchado, pero si lo pienso un poco no tiene ninguna lógica ...

¿qué estás comiendo? no habrá algún azúcar escondido?

hello chikas... pues ya descubri q fue.. efectivamente estaba proximo mi periodo menstrual... jeje pero ya paso y pues ya me medi y realmente he disminuido mas medidas.. por lo q me encuentro feliz!.. .... he estado con mucha agua y todo lo de mas.... gracias por sus respuestas...
saben lo q me asustó la otra vez es que creo q ue me dio algo asi como un cuadro de hipoglicemia... estuvo feo pq casi me desmayo.. se siente horrible amaneci asi como cansada... y mientras me preparaba el desayuno me fui sintiendo peor... hasta q llego un punto en que la piernas y brazos me pasaban miiil!!... me fui a sentar y empeze a sudar pero litros... senti asi como q escuhaba muy a lo lejos (estaba oyendo el radio) y luego asi como q vi oscuro... me sentia fatal.... lo peor es q en casa no habia nadie!!! y no podia ni llegar al telefono.. fue muy feo.. cuando estaba recuperandome... me fui a tomar un poco de cocacola de la ligth... pero no keria tomar nada de glucosa pq siento q fue eso.. fue un evento hipoglucemiante... paso el susto... lo que se me hace rato es pq paso eso..?? he estado tomando las vitaminas essas de centrum y voy a gym, tomo mucha agua.. en fin... como q le costo ese dia al organismo...pero ya no me ha vuelto a pasar... le comente ami madre y casi me golpea.. pero me dijo q tuviera cuidado con la dieta.... si me hubiera desmayado realmente no se ke hubiera pasado. jeje no si se les ha pasado algo asi...
Tambien otra cosa q me ha sucedido ya en varias ocasiones es que sueño que rompo la dieta.. asi q como pastel o cosas q no debemos comer en induccion y despierto asustada... jaaj pensansando si fue real o fue sueño... jajaja q cosas.. bueno chikas saludillos
besos
karo

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