hola a todas!! y todos!!:
bueno ya he pasado la segunda semana de induccion y solo he bajado 2 kilos, me sigue pareciendo poco. Bebo todo el agua que puedo por dia y voy a hacer ejercicio al menos 3 veces por semana media hora fuerte al gimnasio. alguien puede decirme como acelerar el proceso un poco mas??? No se si estoy haciendoo las cosas bien. Gracias a todas por contestarme los mensajes anteriores, sois muy amables. os mando un beso compañeras y animo!yo creo que seguire en induccion a ver que tal. PD: A lo mejor deberia dejar el queso pero me es casi imposible. me lo pide el cuerpo.Graciasss

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violeta36
empiezo 5/7/2004 peso 77'8, altura 1'70
7/7/2004 1 kilo menos! empiezo a bajar!
11/7/2004 2? kilo menos! bien!!:75'8kg!!
12/7/04 76'3 (ooohhhhh)
20/7/04 75'6 ufff
objetivo 1: llegar a 70kg.Obj. ultimo:60 Kg.

hola
no te preocupes, yo perdi 2 kilos los dos primeros dias, y luego hasta la tercera semana no perdi nada.
Si kieres acelerar el proceso, haz mas ejercicio...
de todas formas, dos kilos en una semana esta muy bien. Ten en cuenta ke no se recomienda bajar mas de dos kilos al mes, mas ke nada por salud, aunke veras como dentro de nada, y sobre todo en las primeras semanas, empezaras a bajar mas rapido.

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hola, que tal ? te cuento que yo estoy peor,por que las primeras 3 semanas baje 3 kilos y ahora nada de nada,estoy igual,ya tengo 5,lo veo dificil y eso que ya no tomo coca light solo agua y camino media hora diaria... no se que pasa esto no me gusta nada bye besos

Caminar media hora no es apenas ejercicio.
Sigues correctamente inducción? tomas tus vitaminas?? bebes el agua que debes??

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Yo no me procuparia.
En mi caso adelgacé la primera semana, pero en la segunda y tercera nada de nada.
La cosa empezo a ir mejor en la cuarta semana.
Yo creo que todos tenemos semanas en que no bajamos nada.
Y 2 kg esta muy bien!

Hola de nuevo ,la cosa va mejor ya he bajado un par de libras ,estoy en 122 que felicidad ya me va quedar mi ropa, crei que nunca hiba llegar ahi ,cada dia veo mas cerca mi meta