Bueno mi 2ª semana y 4 k. menos Voy a seguir en inducción un poco más de tiempo porque me siento muy cómodo y muy animado (además mi grado de resistencia metabólica según el libro se MEDIA -entre 9 y 23 a bajar-) La verdad es que estoy muy contento...

Enhorabuena Lolo, es normal, esta dieta para los tios es criminal...como contra mas masa muscular tengas mas rapido pierdes...pues eso.
Animo y a seguir perdiendo

Gracias, paco . Pero como hecho de menos una cañita con los amigos...
lo peor de todas las dietas, como dicen los expertos, es la VIDA SOCIAL.
Pero el que algo quiere algo le cuesta....

Calla Lolo que la cervecita es lo que peor llevo, el sábado tengo una boda y no pienso tomar nada de alcohol, estoy en inducción y me va francamente bien, así que animo que que ya nos tomaremos las cervecitas cuando bajemos..

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Inicio: 17/11/04 / 1,74 m. / 94
Objetivo: 72 Kg.
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Ahora: 94

Muy buenas. Inicié la dieta hace cinco días y me he acabado el libro, pero la mitad de los productos que vienen en las recetas no sé ni lo que son...
Me he bajado varias tablas de hidratos de carbono por internet, pero hay diferencias notables en algunos productos. ¿Conoceis de alguna fiable?
Aprovecho pa saludar a todos y en especial a Lolo que es paisano (yo soy de Gijón, ¿y tú?)

Hola Don Pelayo,
yo uso www.fitday.com y es excelente solo que esta en ingles, han recomendado algunas en español aqui paso los links en los que se ha hablado al respecto ... espero encuentres una con la que te acomodes...

http://www.dietaatkins.com/viewtopic...c&start=30
http://www.dietaatkins.com/viewtopic...ghlight=tablas
http://www.dietaatkins.com/viewtopic...ghlight=tablas

Que gusto te hayas unido al foro y sobre todo a la vida Atkins, un abrazo

También he recomendado esta pagina que tiene un diccionario de sinonimos que es bastante util

www.elgourmet.com

de lado izquierdo hacer click en diccionario

suerte !!

Muchas gracias mari_luka, aunque con las tablas aumenta mi confusión ¡¡mucnas cosas varían bastante de uanas a otras!!
Lo que sí hice es pedir que me envíen el programa de contar carbos que tiene muy buena pinta...
Salu2

Genial ! yo tengo 2 meses usando www.fitday.com, y es excelente ...

Que bueno que lo has pedido, lo mejor es que creo puedes ir agregando tus propios productos y alimentos !

suerte, un abrazo

Pues yo cuando se tercia me tomo unas cervecitas, sin alcohol claro, y sobre el tema de las tapas, solo como las que no tienen hidratos.

Aún así, sigo bajando.

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Reboso felicidad... bueno, y algún kilillo de más.