HeRuMeReT !

Bienvenido ! que bueno que te unas al foro ... aqui estamos para cualquier cosa.
cómo te has sentido ??

un abrazo

bienvenido txitxarrero, me apasiona tu tierra, tanto que me voy pa allí a vivir,je,je. mucha suerte y llevalo por lo menos entre semana todo a rajatabla si el finde vas a pecar

venga Lolo animo que lo conseguiras

HacÃ*a mucho que no posteaba en el foro, y aunque no lo leÃ*a asiduamente, nunca lo he dejado del todo.

La dieta la empecé a principios de mayo de 2004 y por aquel entonces pesaba 113 kilitos. Ahora mismo estoy en 93 kilos. He tenido que renovar todo mi vestuario, porque ni los pantalones y las camisas de antes me quedan ahora bien

He de decir que últimamente la dieta no la estoy siguiendo de forma estricta aunque no he subido de peso, más bién me he mantenido, y que con la llegada del invierno dejé de hacer deporte, a ver si ahora que pronto vuelve el calor me pongo otra vez en marcha con mi bicicleta elÃ*ptica.

hola fjanula , me alegro de verte por aquÃ* de nuevo.

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NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.

re-bienvenido, fjanula, si sin hacer deporte y sin ser estricto en la dieta te has mantenido, seguro que ahora en cuanto le des un poco a la elÃ*ptica vuelves a perder de nuevo.
¿Te queda mucho por perder? Yo renové parte de mi vestuario cuando llevaba bajados más de veinte kilos y, como seguÃ* perdiendo peso, la ropa nueva ya me queda grande. He gastado más en ropa en los últimos seis meses que en los seis años anteriores.

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1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)

Con el tiempo que llevo con la dieta, lo único que no tengo claro es cuál es mi peso ideal. Antes pensaba que quedándome en 100 kilos era suficiente porque no creÃ*a que llegarÃ*a a conseguirlo. Ahora que ya voy por 93 me gustarÃ*a bajar más, pero sigo sin saber mi lÃ*mite. Supongo que llegando a los 80 kilos serÃ*a suficiente.

He vuelto...¿que tal todos?Saludos.

Que gusto leerte por aquí!!!

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