hola, hoy comienzo la segunda semana de induccion y en la primera los 4 primeros dias perdi unos 3 kilos, los tres dias seguientes casi nada, mi menu se basa en carne y tortilla por la mañana, no como ensaladas ni ningun tipo de verdura ya q no me gustan. los test me salen positivos en cetona siempre. ¿es raro q no halla perdido nada en los ultimos 3 dias?, me estoy desanimando un poco

oye pero tienes que tratar de comer verduras, por que en esta dieta recomiendan que uno por lo menos consuma tres tazas de verduras al dia, y no te obseciones por que no has bajado en los ultimos tres dias, yo por lo menos solo me peso una vez a la semana por que creo que uno se sujestiona con la pesa, de verdad te felicito por que bajar tres kilos en los cuatro primeros dias es super, en mi caso particular solo bajo de un kilo a un kilo y medio por semana, no te des por vencido vas a lograr tu objetivo

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Fecha de inicio 16 de octubre 2007
estatura 1.65
peso inicial 89,5 kilos
peso deseado 67 kilos

Hola Adriano.
pesate solo una vez a la semana, y asi no te desanimaras.
procura comer vegetales, te haran tu menu mas variado, y te ayudaran a mantener estable tu glucosa.
te recomiendo abrir un hilo en el foro de diarios (si es que no lo has hecho) y anotar todo lo que comes, asi sera mas facil ayudarte entre todos.
saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

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Hola, llevo dos dias mirando post y la verdad que madre mia cuanto apoyo y cortesia, es el primer foro que veo que la gente se ayuda de verdad y no se insulta etc, etc...

Un abrazo y por supuesto ANIMO..