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| Atkins para hombres Grupo para hombres que practican la dieta Atkins. |
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#1
08-jun-2007
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 A punto de empezar Hola amigos/amigas, Me estoy acabando el libro y estoy a punto de empezar mi fase de inducción. Supongo que en tres días empiezo, o sea, el próximo lunes. Me presento: me llamo Jaume, soy de Barcelona, tengo 34 años. Mido 1,86 m. y peso 105,2 quilos. Mi objetivo: 80 quilos. Voy a ir a por ellos y cuando llegue no pienso moverme de ahí, les mantendré informados de mis avances, que espero que sean muchos!!!! Un saludo, Jaume
__________________ Jaume (vamos a por ello)       |
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#2
08-jun-2007
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| Adelante y animos jaume  |
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#4
08-jun-2007
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| Bienvenido Jaume!
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins  No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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#5
09-jun-2007
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 Dudas Gracias a todas, ya sólo me quedan dos días.Tengo algunas dudas sobre alimentos que no sé si puedo tomar en la fase de inducción: . Jamón york y embutido de pavo? (veo que llevan lactosa y algunos almidón). . Mayonesa? . Salchichas, butifarra? (veo que llevan proteinas de leche) . Chorizo, longaniza, fuet? (algunos llevan lactosa, otros dextrosa) Gracias por ayudarme!!!
__________________ Jaume (vamos a por ello) |
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#6
09-jun-2007
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| En principio, nada de lo que en la lista de ingredientes indique: dextrosa, lactosa (en general todo lo acabado en -osa, exceptuando la celulosa), feculas, almidones y por supuesto azúcar. En el foro de Saboreando tienes una lista de productos con marcas que se consideran aptos, pero aún así se recomienda chequear las etiquetas por si hay cambios. Una vez que lleves algo de tiempo puedes incorporar -con mucha cautela- algún embutido que los llevé porque las cantidades suelen ser pequeñas pero cada cuerpo reacciona de forma muy diferente, a algunas personas no les afecta pero a otras sí.
__________________ 1,69 Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50 2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46. 3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44. 10/11/06 65,4 kg Talla 42. Mantenimiento Talla 40. 05/11/07 Talla 42 01/11/08 ..... |
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#9
10-jun-2007
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| Si encuentras carnicerias q se hagan ellos mismos el fuet(como una en la q yo compro) no le ponen nada q no este permitido y mayonesa desde luego q si puedes pero te aconsejo q sea casera  |
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#10
11-jun-2007
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| Bienvenida! Hola!!!!! Como estás amiga? Bueno muchos exitoss y vamos, sería mejor que empezaras estos 14 días que se pasan volando! limpiamente 
__________________  Mi nueva creacion: http://vrtgns.blogspot.com/  Inicio de la dieta: 29-may-2007  Mi meta: Antes era llegar a pesar "X" kilos, ahora lo he cambiado por mantenerme saludable y firme en esta dieta. |
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