hola a todos , hace como una año empeze con la dieta , baje unos 25 kilos ,me faltan 7 estoy estancado desde hace 4 meses y no hay forma de bajar esos 7 ultimos kilos ,y eso que nunca pase de la induccion solo carne , huevos ,algo de queso azul ...sali a caminar desde hace 3 meses 4kms diarios , tomo cromo y el centrum todos los dias ,no tengo problemas de tiroide me hice unos estudios asi que no se que pasa ,por lo que lei por ahi dicen que algunos dejaron la dieta y la retomaron y salieron del estancamiento , es efectivo eso ? tengo que hacerlo ? de que manera ??????

En todo este tiempo has estado en induccion???'

hola gatita , si basicamente si , no es problema me llevo muy bien con la dieta , el tema es el estancamiento ...

Es que en el libro aconseja pasar por todas las fase3s pasate a ppp asin alomejor dejas el estancamiento q a mas de uno le a pasado que pasa a ppp y al meter mas cosas enpiezan a perder mas peoso y recuerda q tienes q pasar por las 4 fases pa que funcione

Te felicito por tu aguante...quizas debas probar pasarte a PPP, sigue adelante...