Bueno, como es viernes y estoy animadillo pongo mis avances a modo de ejemplo.
Tras varios meses (1 año y algo más) de abandono total en todos los aspectos, vuelvo al buen camino, es decir, a eliminar HC y compañía y a retomar Atkins desde el principio.
Empecé este martes dia 13 y a día de hoy he bajado 1,2 kgs. es decir 400 gr. cada día.
Si ya se que es la mayoria agua, que es una pérdida muy rápida y todo eso, pero menos es nada y por lo menos es un recomienzo estimulante.
En mi anterior etapa puse de meta los 80 kgs. Como lo he tomado en serio la meta esta vez van a ser 78 kgs. Sin embargo tampoco es un tema el del peso que me preocupe demasiado, prefiero medirme y comprobar el %de grasa corpora, pues por mi constitución se de buena tinta que la cantidad de músculo es importante.
Lo dicho, ahí lo dejo para animar a l@s que lo lean y demostrar que una inducción bien hecha es efectiva.

Saludos a tod@s y ya iremos poniendo avances.

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INICIO: 103.4 Kg 13/3/07
ACTUAL: 92 Kg 16/9/07
OBJETIVO 78 KGS.

Lo primero que me alegro de verte de nuevo por aquí y que lleves también la Inducción, pero no me queda claro... en este año largo que comentas de abandono total ¿cuánto peso has recuperado?
A lo que voy ¿llegaste a tu meta de 80 y ahora estas en 103? ¿No, verdad?

Saludos,

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

Efectivamente no llegué a los 80, sino a 87 y tras dos lesiones graves de tobillo y espalda y un desorden alimenticio : mucho medicamento, moral por los suelos, y comilona tras comilona, la dedicación a mi hija que es lo mas grande que hay en el mundo, el trabajo , etc .... pues eso, otra vez a empezar, porque la cuesta abajo era inevitable.
Veo que tu constancia está teniendo premio, me alegro.

Saludos y gracias por tu atencion.
Por cierto esta semana me peso todos los dias, hoy 101.7, es decir 4 dias -2.2Kg. Vamos bien.
Pongo una foto que me sirve de estimulo, asi estaba en agosto de 2005

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INICIO: 103.4 Kg 13/3/07
ACTUAL: 92 Kg 16/9/07
OBJETIVO 78 KGS.

Hola portobag!!! Me alegra que estes en buen camino de nuevo... Por cierto , buena espalda!!!! Jajajajaja!!!

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