Hola a tod@s acabo de empezar y necesito bajar sobre 30 Kg por problemas con el trabajo me es casi imposible hacer las 5 comidas y mi pregunta es si al hacer solo 3 tendre algun problema

Hola hombre..te han dejado solito???, mira toma los complementos, super importante, y puedes llevarte en un tuperwer, se escribe asi??? yo de inglés nada, jjaj 5 aceitunas,pedacitos de queso, o esos quesitos de babybell, o trocitos de chorizo, para picar, digamos. cuidado con los edulcorantes, ya que cuando no comes, seguro que tomas café o té...es un sobrecito 1CH.

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altura: 1,58
11/07/ 06 60,000
13/08/06 55,500
13/09/06 53,600
2007.....55
veremos que pasa

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Ánimo, Idej. Si sigues correctamente las reglas de la dieta tampoco debería plantearte excesivos problemas el hacer sólo tres comidas, pero sí es importante no dejar pasar demasiado tiempo sin comer (por varios motivos, entre ellas evitar la sensación de hambre y no dejar que el cuerpo se acostumbre a trabajar con poco aporte de energía), así que, si puedes, intenta tomar productos permitidos (embutidos o lo que puedas) como tentempié por las mañanas o como merienda.

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1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)

Muchas gracias por los animos, tengo una duda con lo de la taza no he encontrado nada que mida eso pero mirando viene siendo como media "pint", no? es lo mas proximo que he visto

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Inducción: 12.06.06 (106 kgs, talla 54)

Perdon por no responder antes, debo de ser de las pocas personas que no beben cafe. viene siendo como la taza del desayuno?

Puedes encontrar tazas medidoras en las tiendas, en la sección de moldes para hornear.

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Gracias por las aclaraciones, la taza que he encontrado mide en pintas estuve mirando y la relacion que encontre a sido 1 taza 1/2 pinta. Perdon por abusar otra duda no consigo encontrar los omega, estoy en españa, viene algun producto con los 3 tipos en uno solo.

Hola soy nuevo en el foro, llevo casi 3 semanas haciendo la dieta y solo he perdido 6 libras, primero note que estava consumiendo aspartame y lo deje, pero ahora leo en el foro que debo comer ensaladas y la verdad es que las detesto, es pocible que la dieta me funcione sin tener que comer vejetales o ensaladas?

Veamos... ¿lees en el foro? Eso está muy bien, pero antes de nada, has de leerte bien el libro de Atkins.
No, no "debes" comer ensaladas, hay muchas opciones posibles, como verás en los primeros capítulos del libro; seguro que encuentras la tuya

Saludos,

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Inducción: 12.06.06 (106 kgs, talla 54)