Acabo de medir, 81 cm. Pero es que yo acumulo mucho en las caderas y piernas como las mujeres jaja

__________________



Ultimas semanas...

pues sale entre un 11 y un 12%. Esta mu bien

Y tan bien! Donde hay que firmar?

__________________

_______________________________________
Descargate AQUI CarbsCounter

hola hoppe. como llevas lo tuyo, ¿que porcentajes tienes?, sigues llevando la dieta de Francis?

hola soy adrian mis medidas son 1.74cm de alto 52 kg peso 17cm muñeca y 79cm de abdomen

52 kilos con 1.74, en un hombre????????????????.
Onix

__________________
"Los obstáculos son esas cosas aterradoras que se ven cuando uno aparta los ojos del objetivo"

(Henry Ford)

52 kg en un hombre si que es posible. Pero lo que no encaja con el peso y altura son las medidas de la muñeca y sobretodo de la cintura. Te mediste/pesaste bien?

__________________



Ultimas semanas...

Quiero saber cual es mi porcenta graso mis medida son 172 cm de altura, mi cintura mide 102 cm y mi peso es de 99kg
quisiera saber si en la iniciacion o en alguna parte de la dieta es permitido comer mani o almendras

gracias

mi muneca mide 20 cm gracias

Segun esto, tu porcentaje graso es de 22% Rodolfo Martinez, es aceptable pero intentaria bajar al menos al 20%, que seran algunos kilitos. Salu2.

__________________



Ultimas semanas...