Doy fe, de que si estas vivo tienes abdominales.En cuanto a saludarlos...igual pronto.
Onix

__________________
"Los obstáculos son esas cosas aterradoras que se ven cuando uno aparta los ojos del objetivo"

(Henry Ford)

a ver yo;
peso 83 kg
muñeca 16 cm
altura 1.80m
cintura 87cm
hago pesas.

Hola, me he tomado las medidas ahora mismo y son:

Altura: 177 cm
Muñeca 18 cm
cintura 100 cm
peso 88,50 kg

Cuanto debo perder?

Francis hace tiempo que esta ocupado con un nuevo trabajo, y pasa muy de tanto en tanto por el foro, por lo que no se cuando os podra contestar.

Mientras tanto, podeis calcular vuestro % graso con la siguiente formula (usada por el Departamento de Defensa de los EEUU):

%Graso (Hombre) = [86.010 x log10(cintura - cuello)] - [70.041 x log10(altura)] + 36.76

(medidas en pulgadas)

1 pulgada = 2.54 cm

salu2

__________________

_______________________________________
Descargate AQUI CarbsCounter

Hola Francis,yo soy nuevo en esto y creo que me sobran unos 20 kilos.Te envio mis medidas.

Llevo cuatro dias sin perder nada,seguro que estoy haciendo algo mal.
1.77 cms
94.5 kgs
115 cms de cintura
18 cms de muñeca.
Gracias y un saludo.

Bueno... ¡¡vergüenzas fuera!!.. Dentro de unos meses, entraré de nuevo aquí y me reiré.. y sentiré orgullosa..
Ahí va:

Peso: 96,600
Abdomen:106
Altura:1,66
Muñeca:18

No importa lo que salga, sino lo que seré...

(Hace unos meses, recuerdo que mi porcentaje de agua era de 40%, mucho, según me dijeron).

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...7dd/weight.png

__________________
Marieta

... jajaja.. acabo de darme cuenta que era para hombres!!!

juas juas.. me parto!!

En fin, así ya los sabéis.. jijijijiji...

__________________
Marieta

MarietaB ve a "dietas bajas en carbohidratos" ahí está la tabla de mujeres.

__________________

• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

hola! tengo 23 años soy de barcelona y desde que me vine a vivir a mexico engorde mucho ahora ya baje unos kg y desde hace una semana estoy en clases de spinnig mi cintura mide 101 cm mi muñeca mide 18.5 soy de complexion mas bien fuerte mido 1.77 y mi peso 92 kg a ver si me pudieras aconsejar un poco de cual es mi porcentage graso y cuanto me tiene que medir la cintura gracias un saludo
manuel
coordinador82@yahoo.es

hola aver muy buenas :
medida muñeca: 19cntimetros
medida abdomen: 86cntimetros
peso: 74.5kg
altura: 1'81m
espero noticias gracias un saludo sacarme todo lo que podais