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Tema: Multivitaminicos, calcio magnesio y zinc.

  1. #1
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    Multivitaminicos, calcio magnesio y zinc.

    Hola a todos.. disculpen la ausencia en el foro, me fui d viaje y de sorpresa mi body fat subio a 18% de un 17%... aora empesare atkins nuevamente... m etraje unas barritas advantage... y unos shakes de atkins bajos en carbs pero esa es otra historia... mi duda es.. como no como casi nada de verduras, ni leche, podria tomar un multivitaminico centrum sin qu esto afecte mi perdida de grasa? y tmb el calcio y magensio de GNC y el ZINC de GNS ya q tengo 16 años no quiero estancar mi crecimiento...y tomo algunos suplementos.. en ninguno de los trs menciona carbs.. pero se pueden tomar en atkins???

    muchisimas gracias de antemano

    PD: Cuantos g de carbs tiene una barrita atkins advantage esque yo leo y en l parte de atras sale 27g pero adelante sale 2g :S

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  3. #2
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    contestenle

    yo igual tengoo la misma duda que él... tengo 17 años y quiero tomar suplementos, multivitaminicos etc... .. :S pero nose si se pueda hacer

    otra duda la levadura de cerveza de puede tomar durante esta dieta?

  4. #3
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    kontesten por fis
    yo tambien kisiera saber k vitaminas tomar
    el centrum esta bien? lo rekomiendan?

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