hola gente, bueno hago el post con el fin si alguno puede ayudarme con mi problema:
Hago la dieta Atkins desde hace 2 semanas i baje algo, ya ke todos me dicen ke estoi mas flaco, pero todavia no alcanzado mi peso deseado a perder ke eran 3 kg, alguno/a ke halla tenido la misma experiencia ke yo i pueda decirme ke hacer

Si solo te queda por perder un kilito nada más, pues pasate a ppp ¡YA! y bajarás ese kilito como nada. Sigue todas las fases para no recuperar los 3 kilillos

__________________
Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre.

ok, gracias por la respuesta Lucia confio en ustedes, ke me han servido como ejemplo para hacer el esfuerzo diario i constante, desde ya gracias a todos

__________________

Debes tomar tu vaso de leche diario, un pedazo de queso y frutas de las que menos carbos tengan. Los carbos siempre cuentan solo que en tu caso estás todavía en desarrollo y debes consumir los alimentos necesarios. Como te falta muy poco por bajar lo tomas con calma y vas avanzando en la escalera.

__________________

bueno gracias por el consejo, entonces eso es lo que voy a hacer