holaaaaa, me llamo yolanda tengo 15 para 16 años ^^ joven si xD,
y vengo de españa(andalucia) de la ciudad Córdoba ,
me econtre este foro de casualidad que hablan sobre dieta verdad???
teneis que ayudarme por que yo quiero bajar peso y pff estoy arta de tanto ejercicio baje en 1 semana 1 kilo pero yo conozco gente que bajó mas =S yyo quiero bajarlo mas que nada por que no estoy agusto con mi cuerpo, y soy una persona con el auto estima muy muy baja que nunca lo tendre arriba hasta no estar agusto con lo que veo,
mido1'70 y peso 70 kilos mi peso deberia de ser 62 kilos, osea que estoy deseeando verme con 62 kilos pero no puedo casi mee da por dejar de comer difinitivamente y eso tampoco quiero, ayudenmee byeeee

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Hola Yolanda! Mira yo tengo 23 años y también necesito bajar de peso. Cuando yo estaba de tu edad caí en anorexia y me ví muy enferma así que ten mucho cuidado porque eso es horrible. El problema fue que cuando me recuperé subí unos kilos de más, pero eso no es lo peor. Mi cuerpo no es el mismo y por hacer tanto loco por tratar de adelgazar tan joven ahora estoy sufriendo las consecuencias, ya que llevo años luchando contra mi peso y sin embargo lo único que he hecho es engordar. Como consejo: NO te estreses por eso, todo lo contrario! Yo pasaba llorando día y noche de ver que no podía vestirme como yo quería por mi peso y esa depresión me hacía estancarme más en mi peso y yo sin darme cuenta. Ahora voy a hacer todo lo contrario, en lugar de seguir sufriendo por lo gorda que estoy me miré al espejo y fuí conciente de la situación: SÍ ESTOY GORDA!! pero eso no es todo, me dije a mí misma: SÉ RESPONSABLE DEL CUERPO QUE DIOS TE DIÓ, ÁMALO Y CUÍDALO, QUE ASÍ VOY A SER FELIZ Y POR ESO ESTOY DECIDIDA A BAJAR DE PESO!! Dios me dió la bendición de ser una persona sin discapacidades o alguna deficiencia y además nos dió la bendición de tener fuerza de voluntad para hacer lo que queremos!!
Después de todo ese cuento que te escribí (jajaja) lo que te quiero decir es que sí puedes lograrlo y por dicha te diste cuenta del problema antes de que fuera mayor porque si lo ves de otro lado 10 kilos es más fácil de bajar que si tuviera 100 kilos de más.
Yo seguiré entrando a este foro seguido, ya que será mi apoyo para perder mi peso y si necesitas algun consejo o algo me puedes escribir, ya que yo sufrí mucho de tu edad por mi sobrepeso y no tuve quien me apoyara, así que cuenta conmigo para tu lucha, así talvés hasta nos ayudemos las dos a jalarnos el mecate en la dieta! jajaja

Hola Yolanda. No te desesperes que tienes muy poco que bajar. Apenas tienes unos kilitos de mas! eso no es nada! Lo que NO tienes que hacer es alguna ¨burrada¨ como dejar de comer, por que te traerá mas problemas que beneficios. Aquí estamos para ayudarte y apoyarte en lo que necesites. Un beso.

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