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| Atkins para adolescentes Grupo para adolescentes que practican la dieta Atkins. |
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#1
29-jun-2007
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 Me AyUdAn??? HoLa bueno necesito bajar por lo menos 4 kilitos en 2 semanitas, hago mucho ejercicio peeeeeeero komo un buen de porquerias, eh tratado de no comerlas y no comer tanto peeeero mis padres se ponen bien LoCoS y me dicen que no haga dietas y no se que tanta cosa pero tengo 17 años y me preocupo por mi cuerpo. Que puedo hacer  ??? help me!!!     |
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#2
30-jun-2007
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| Hola lo primero seria no presionarte para bajar tanto en tan poco tiempo. Cuando te den deseos de comer come cosas permitidas. Elimina los dulces, las harinas, los refrescos. Recuerda que estas en pleno crecimiento y debes consumir variedad de alimentos. Como haces mucho ejercicio veras cambios en tu cuerpo. Midete y anota tus medidas, vuelve a hacerlo dentro de dos semanas. Importante consumir tus tres tazas de ensaladas y multivitaminico y suplementos. 
__________________    |
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#3
30-jun-2007
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| Todavia estás en crecimiento, lo mejor seria que sigas haciendo ejercicio... y demás, y que no comas mucho procesado, que prefieras las cosas naturales... y hechas en casa... eso te va a ayudar bastante... tienes la ventaja de la edad y el crecimiento...
__________________  Mi nueva creacion: http://vrtgns.blogspot.com/  Inicio de la dieta: 29-may-2007  Mi meta: Antes era llegar a pesar "X" kilos, ahora lo he cambiado por mantenerme saludable y firme en esta dieta. |
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