21-jun-2007
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| Hola soy nueva aqui
Hola mi nombre es Claudia, buscando rutinas de ejercicio en la web me tope con esta página que esta buenísima, súper completa, la verdad me gustaría bajar un poco tengo 18 años, mido 1.70cm y peso 60kg. He tomado algunas rutinas de ejercicio que he visto en la página pero algunas no me cansan y no se si sea porque las hago mal (que trato de hacerlas correctamente) o porque necesite aumentar más series. Quisiera marcar mi abdomen, algunas personas me han dicho que realizando diariamente abdominales lo conseguire, pero otras me dicen que solo en algunos dias y por un tiempo. ¿qué sería lo correcto? Espero que me puedan ayudar. Me despido sin antes felicitar la Pág. Gracias |
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