mi hija lleva una semana con atkins, le he suprimido todos los hidratos, menos haber tomado unas natillas con leche sin lactosa, y sacarina
toma dos ensaladas al dia y espinacas por la noche
pues bueno no tiene apetito, orina bien , pero hoy se ha pesado y ha engordado 1, 5 kilos
es rarisimo, la he estado vigilando durante una semana
que debo hacer
que le quito de comida

__________________

que linda está tu hija, porqué no la mides en vez de pesarla? Espero que no se haya desilusionado mucho, escríbenos sus menús, cuánta agua toma, sus mulitivitaminicos y omega, si está en cetosis o no... le has hecho pruebas de tiroides?
Se ve que la amas mucho y te preocupas por ella, tu esfuerzo y el de ella van a dar frutos.

__________________

• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

vamos por partes, toma 1 pastilla de vitaminas al dia, omega no le he dado pues le estado dando pescado azul a la plancha
bebe aproximadamente 3 litros de agua al dia
si ha perdido cintura segun dice ella pues se ha puesto unos pantalones que noi le cerraban y ahora le cierran, pero yo creo que es por darse animos ella misma
el menui tipico del dia es:
desayuna tortilla y salchichas
come normalmente pescado plancha, o pollo plancha con ensaladas
merienda salchichas normalmente
cena cerdo plancha o carne plancha y espinacas a la crema
y de postre solo en la cena una pequeña porcion de natillas como te explique que se las hago
la prueba de cetosis nunca se la he hecho por ahora
la del tiroides se la han hecho durantes toda su corta vida tres veces pues siempre hemos estado preocupado por su volumen
he puesto casi la unica foto que tengo de cerca, pues nunca le ha gustado hacerse fotos de cuerpo entero, solo de cara
que por descontando yo pienso que es preciosa
si os fijais en mi avartar la otra delgada es mi otra hija, y la diferencia entre ellas es un abismo
gracias por preocuparte mirna

__________________

por fin conseguir poner mis dos hijas
mirar las diferencias, ahora comprendeis que ponga a dieta a la chica

__________________

No sé, pero... ¿ahí no hay muchas salchichas y muy poca grasa?
Ah! y las dos guapísimas

__________________






Inducción: 12.06.06 (106 kgs, talla 54)

__________________

la leche sin lactosa ha tomado solo 1/2 litro en 4 dias, y las salchichas las frie en aceite de oliva
toma tambien tortillas y huevos fritos, pero al ser tan pequeña no me atrevo a tanta grasa

__________________

aumentale solo un poco la grasa en forma de aceitunas, aguacate y reducele otro poco las salchichas que es lo único que parece podría ser problema, no se las quites solo redúcelas y en vez de eso dale pollo o pescado, trata de hacerle la natilla solo con nata y agua en vez de leche o utiliza leche de soya.

Que lindas tus hijas chinchi!! Verás que pronto las dos se verán ingual de delgaditas.

__________________

• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

gracias mirna
respecto al peso:
ella mide 1,55 y pesa 62 kilos
cuanto deberia perder, a cuanto deberia llegar

__________________

__________________