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| Atkins para adolescentes Grupo para adolescentes que practican la dieta Atkins. |
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#11
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| gracias mirna acabo de hacer las natillas, con la receta de la thermomix, solo que como ya he puesto con leche sin lactosa y sacarina esta riquisima, todavia esta caliente, ya os contare cuando se enfrie
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#12
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| Pastel de queso con fresas 12 porciones 30 carbs en total por porción 2.5gr de carbs Base o costra: 4 cucharadas de mantequilla 1/2 taza de salvado de trigo 20 gotas de sacarina o 5 de setvia Derrita la mantequilla combine con el salvado añada el endulzante. Aplaste una cucharada de la mezcla en moldes individuales de panquecitos (muffins) Deje en el refrigerador y enfrie por una hora Relleno 2 huevos bien batidos 1 cucharadita de jugo de limón 1 cucharada de sacarina líquida o una cucharadita de stevia 3/4 de queso crema suavizado 1/2 cucharadita de sal Mezcle todo y bata bien con batidora eléctirca hasta que esté bien incorporado. Añada la mezcla a los moldes que tenía en el refrigerador, hornee por 20 minutos a 280°C y deje enfriar. Para el topping: 3/4 de taza de nata agria (crema ácida) 15 gotas de sacarina o 5 de stevia 1/4 cucharadita de estracto de vainilla 1/8 de cucharadita de sal Mezcle todo hasta que esté cremoso, cuando se hayan enfriado los muffins vierta sobre ellos la mezcla y hornee por 5 minutos más, refrigere de 6-12 horas La salsa de fresas para hacer 1/2 taza, 5 fresas rebanadas ponerlas en el procesador hasta que se hagan pure
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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#13
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| Cita:
que bueno chinchi espero que le gusten mucho a tu hija!!!
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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#14
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| moví el hilo para la sección de adolecentes chinchi
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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#15
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| Saludos Chichi! Debes cuidar de no bajar las calorias a la alimentación de tu hija. Como ya te han dicho, cero azúcares, no jugos, es mejor la fruta y que sea de bajo índice glisémico, panes y galletas integrales, sus proteinas, aceite de oliva, aguacate, mayonesa y sus verduras y vegetales. La leche, prueba si le gusta la de soya, acabo de descubrir por recomendación médica la leche de almendras y viene sin azúcar y baja en carbos, aunque la nata líquida les viene bien, Me parece que por ahí posteé que los niños siempre deben tomar un suplemento de multivitaminicos y calcio. Bien importante que le hagas las análiticas antes de empezar, primero para asegurarte con no hay ninguna condición y segundo para tener con qué comparar luego de unos meses. Lee por aquí en el foro de Adolescentes, Atkins en Familia y El Método Atkins es Apropiado para Adolescentes. Quizas te aclare algunas dudas.
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#16
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| gracias mirna, anoche las probo y aunque son mas liquidas que las normales, no se por que, pero le encantaron,. gracias liyie, he leido casi todos los post de adolescentes, y estoy aprendiendo bastante, sobre todo los de sucra, pero como este no me habla, no creo que tampoco me ayude, pero tiene puesto unos post bastante buenos con mucha informacion estoy esperando que se levante, a ver que tal va la bascula ahora tambien les digo que para una niña pequeña es muy dificil hacerlo cuando salimos con mas niños, y los demas se lo comen todo, chuches, chocolate, batidos, galletas, macarrones es deseperante para nosotros, y sobre todo para ella lo que intento es que coma bastante antes de reunirnos con mas niños pero al final lo llevo bastante bien aunque un poco enfadada
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#17
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| se vera esta es mi hija
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