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| Atkins para adolescentes Grupo para adolescentes que practican la dieta Atkins. |
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#1
27-jul-2006
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| Consejo para mi hijo Hola Liyie! Mira, yo ya llevo 2 meses con Atkins, y me gustaria ayudar a mi hijo de casi 17 años a bajar de peso. El mide aproximadamente 1,80 y pesa alrededor de 100 kgs (no quiere decirme el peso real). El sabe q hago esta dieta y le he planteado q la haga conmigo, q asi cocinaria para los 2...etc...etc. El aspecto de mi hijo es muy similar al de tu hijo antes de comenzar la dieta, hasta se parecen de cara! Lo unico q cuando le digo q la haga conmigo empieza: " puedo tomar leche con Nesquik? ", si le digo q no acota " asi no hago nada!" y lo mismo con todas las comidas q a el le gustan mucho (todas cargadas de HC) y la verdad...me duele verlo asi de gordo, pq se q en el fondo sufre. Se te ocurre alguna forma de hacerle entender? o no se....si puedes ayudarme de alguna manera, te lo agradeceria. Un besito!!
__________________ Peso Inicial: 71,500 kg / 60,800 kg / 68,2 kgs  21-1-08: ------->> 68,300 kgs 01-2-08:-------->> 64,800 kgs 18-2-08:-------->> 64,000kgs25-2-08:-------->> 63,500 kgs 17-3-08:-------->> 63,000kgs 24-3-08:-------->> 62,500 kgs 31-3-08:-------->> 63,700 kgs 30-6-08:-------->> 61,100 kgs       |
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#2
27-jul-2006
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| en lo que viene liyie, podrías darle leche de soya de la baja en carbs (o agua con nata) con bastante cocoa, un chorrito de vainilla y splenda o sacarina para que no le salga el sabor a soya
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins  No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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#3
27-jul-2006
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| Gracias Mirna, se lo comentare a ver q le parece....porque los adolescentes son complicados!! A ver si Liyie me da alguna sugerencia. Gracias!
__________________ Peso Inicial: 71,500 kg / 60,800 kg / 68,2 kgs 21-1-08: ------->> 68,300 kgs 01-2-08:-------->> 64,800 kgs 18-2-08:-------->> 64,000kgs25-2-08:-------->> 63,500 kgs 17-3-08:-------->> 63,000kgs 24-3-08:-------->> 62,500 kgs 31-3-08:-------->> 63,700 kgs 30-6-08:-------->> 61,100 kgs |
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#4
28-jul-2006
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 Hola Judith!! Sí, bien dices que los adolescentes son complicados.... El mio ya habia hecho Atkins anteriormente, pero solo porque yo la hacia. Cuando vio que bajo de peso, volvio a consumir toooodo lo que le hacia aumentar. Logico, aumento de nuevo. Esta vez, yo no lo presioné, el solo, aunque sea dificil de creer, en una tarea de a clase de ciencias, donde vio el efecto "insulina", entendio el concepto "Atkins" y decidió comenzar de nuevo. Asi que, trata de que lo vea desde el punto de vista de que no solo le hace bien para bajar de peso, sino por su salud. Dile que lo intente por una semana, a ver como le va, y que luego decida si continua o no. Te aseguro que cuando comience a ver los resultados, le sera mas dificil no continuar. Gracias Mirna!! Pues Mirna te ha dicho bien. Mi hijo, muy de vez en cuando toma nata (N. Table Cream) diluida con un poco de agua, cocoa sin azúcar y un sobrecito de splenda. Prueba cual de las dos (entre la nata y la leche de soya baja en carbos) le gusta mas. Disculpa pero tengo que salir, en cuanto llegue a mi casa, continuamos...
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  El prólogo lee como sigue: "La presente obra es una versión actualizada del libro que escribí hace diez años... |
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#5
28-jul-2006
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| Cita:
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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#6
28-jul-2006
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| hola judith, no creo que tu hijo tarde demasiado tiempo en decidirse a hacer dieta. Ya lleva algunos años en la edad en la que gusta tontear con las chicas, y cuando eres joven normalmente lo que cuenta es el fisico. No deberia ser pero es asi. Y la verdad es que siendo obeso el tema esta complicado (a mi me pasó). A no ser que tengas un pico de oro, claro. Yo creo que le gustaria perder peso, ser mas delgado, pero sin renunciar a la "buena" comida. Y claro, eso es muy dificil. Si el unico pero que te pone es el Nesquick, pues lo tienes facil: agua, chocolate puro en polvo sin azucar marca Valor, unas gotas de edulcorante.... y consigues desde un vaso de nesquick hasta un fantastico chocolate para los churros, depende de la concentracion de chocolate. |
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#7
28-jul-2006
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| Gracias a todos por los consejillos....hoy le pregunte si pensaba hacer la dieta, y me dijo: creo q si, q la hare. A ver si se decide. Ya os lo contare. Mientras, voy intentando q me vea a mi bien con las comidas, q note q no paso hambre, q como cosas buenas.....eso le atraera.
__________________ Peso Inicial: 71,500 kg / 60,800 kg / 68,2 kgs 21-1-08: ------->> 68,300 kgs 01-2-08:-------->> 64,800 kgs 18-2-08:-------->> 64,000kgs25-2-08:-------->> 63,500 kgs 17-3-08:-------->> 63,000kgs 24-3-08:-------->> 62,500 kgs 31-3-08:-------->> 63,700 kgs 30-6-08:-------->> 61,100 kgs |
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#8
28-jul-2006
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| Jajaja......de rebajas nada, me encontre con mi novio y me olvide de la ropa! La dieta cavernicola es la q le gusta a el! es carnivoro total....y creo q eso le atrae mas q otra cosa. Igualemente esperare los consejos de Liyie a ver como se la enfoco, q tengo ganas de ver a mi hijo bien guapo.
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#9
28-jul-2006
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| Judith, mira lo que acabo de postear en "Atkins en Familia" http://www.dietaatkins.com/showthrea...345#post132345 quizas te dé una idea más clara. De esa base yo partí para ayudar a mi hijo. Te sugiero que leas tambien "El Metodo Atkins es Apropiado para Adolescentes" ya que hay información importante tambien. Es importante que pidas unos análisis para tu hijo y un chequeo general antes de empezar. Eso además de servir como referencia para comparar resultados futuros, te ayuda a asegurarte que tu niño no tenga ningún problema médico que interfiera con su pérdida de peso. Recuerda que nos basamos en el método, haciendo ciertos "cambios", por que son importantes por la edad. Adolescencia comprende desde los 13 hasta los 19 años aproximadamente. En esa edad ellos están en pleno desarrollo y crecimiento. Es importante, lo he dicho y lo vuelvo a repetir que no se limiten demasiado en el consumo de calorias. Lograr hacer una buena dieta para mi hijo, tuvo sus complicaciones, ya que no habia forma de que consumiera verduras de ningun tipo. Por ende, traté de que consiguiera esos nutrientes de frutas bajas en índice glusémico, de las cuales tampoco es amante. Así que te puedes imaginar. Un ejempo: aprendí a como hacerle una "crema de brocolli" gracias a Yamilet, que le encantó. Y por ahí más o menos se inventa uno la forma de "disfrazarle" las verduras y vegetales para que consuma algo. Además, he buscado la forma de motivarlo para que mueva un poco más su cuerpo, porque el es bastante sedentario y lo que practica es música (toca percusión y bajo) y dibujo. Aunque cuando toca batería, creéme que suda bastante, ahora está haciendo un poco de pesas, abdominales y bicicleta estacionaria. No es mucho, pero hace algo más que antes. Trata de no enfocarlo como tal en una "dieta", sino a que "escoja mejor" su forma de alimentarse. La palabra "dieta", nos representa a la mayoria de las personas, "privación" y eso nos hace algún tipo de efecto sicológico para no perseverar en una buena alimentación... Quiero que recuerden tambien, que todo esto es mi opinión personal, basado en lo que he leido y en la experiencia propia con mi adolescente.
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El prólogo lee como sigue: "La presente obra es una versión actualizada del libro que escribí hace diez años... |
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#10
28-jul-2006
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| Muchisimas gracias por tu ayuda, Liyie, lo tendre muy en cuenta. Me ha dicho q espere q acabe unas cosas q tiene pendientes y la empezara....ojala.
__________________ Peso Inicial: 71,500 kg / 60,800 kg / 68,2 kgs 21-1-08: ------->> 68,300 kgs 01-2-08:-------->> 64,800 kgs 18-2-08:-------->> 64,000kgs25-2-08:-------->> 63,500 kgs 17-3-08:-------->> 63,000kgs 24-3-08:-------->> 62,500 kgs 31-3-08:-------->> 63,700 kgs 30-6-08:-------->> 61,100 kgs |
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