Yo de niña era muy delgadita, pero segun cumpli los 8-9 años empecé a engordar muchisimo(las fotos de mi primera comunión son increibles...) Fui una niña que desarrolló muy pronto, y con 11 años y medio ya era mujer. Tuve un problema médico con 12 años, y los 13 adelgacé mucho, pero volvi a recuperar pronto mi peso. Con 15 llegué a pesar casi 80 kilos, y me dije, se acabó. Me puse enserio a dieta y conseguí llegar a los 69 kg. Pero al djar la dieta, no inmediatamente despues pero si que al cabo del tiempo engordo mucho, no entiendo por qué, la verdad no como en exceso, pero vuelvo a engordar. Cuando volví a pesar 77 me dije, otra vez no, y me puse de nuevo a dieta, conseguí bajar 4kg, pero cuando empiezan los examenes la ansiedad es más fuerte que yo. Ahora tengo 16 años y peso 74 y voy a intentarlo de nuevo, pero esta vez alog me dice que será más fácil, ahora que conozco este foro. Mi objetivo son los 60 kg, así que tengo que bajar 14. Voy a hacer primero una dieta un poco más rápida, para bajar unos cuantos kg la primera semana, y luego empezar enserio con el método atkins. Desearme suerte, y mucha suerte y paciencia para todos los que tambien haceis dieta

Mucha suerte y paciencia, es lo que te deseo, cuando una es propensa a engordar lo único que queda es tener un método de alimentación sano y Atkins es uno de ellos ya que te quita las ganas de comer dulce. Imagínate me acaban de dar un pedazo de pastel con manjar y lo tengo en el cajón, ya que no lo pienso comer ,se lo voy a dar a la chica del servicio de cafeteria, como ella es la que me hace mis menús como los pido y es flaquita le regalo los dulces.

En mi modesta opinión deberias empezar directamente con la fase de Inducción de Atkins, seria lo mejor.
Los kg que se van rapidos vuelven asi, rapidos...
Ten en cuenta, ademas, que en los primeros 14 dias de Inducción -dependiendo del peso que te sobre, claro- se pierde bastante, debido a que la dieta es bastante diuretica...

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

Sí, con la inducción bien hecha se supone que ya perderás a buen ritmo, no le des golpes a tu metabolismo con dietas raras.

Hola, carmencita, haz caso a lo que te dicen. Atkins es una forma de comer que no sólo te permite perder peso, sino mantenerte, que es lo más difícil. Olvídate de otras dietas rápidas que te producen un 'efecto rebote', como ya dices que has comprobado otras veces. Vale más tener algo de paciencia y estudiarse bien el método Atkins para seguirlo correctamente desde el principio.

Bienvenida al foro y mucha suerte con tu dieta

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1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)

Sinceramente se que teneis razón, asi que este lunes empiezo la dieta ATKINS. Ojalá note pronto los resultados (1 o 2 semanas) o sino m desmoralizo con mucha facilidad

sin no tienes paciencia, no lo lograrás! Todo requiere paciencia y tener el cuerpo deseado más!!

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