Hola necesito AYUDA!! Estoy desesperada por perder peso pero sobre todo por tonificar los laterales de mi abdomen no tengo idea como hacerlo sencillamente es como si me engordara hacia los lados pero exactamente en el abdomen...
Por fa ayuda!

Hola Meliana.

Tomate las cosas con calma.

Haz atkins y combínalo con ejercicio. Si es esa zona especifica la que te trae de cabeza, prueba haciendo abdominales laterales, me explico.. los abdominales de siempre pero tocando con el codo derecho la rodilla izquierda y viceversa. Con un poco de constancia ya verás que en poco tiempo ves los resultados. .

Buena suerte.

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Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre.