Uh es como yo tu hijo.

No le gustan las cosas verdes.

Bueno, yo lo que hago es tratar de hacer recetas que las lleven en poca cantidad al menos. O cada tanto las gratino con queso parmesano, para no sentirles el gusto a verde.

Pero cuesta. Y mucho.

La verdad admiro a tu hijo. Yo hago dietas desde bien chiquita y me hubiera gustado haber conocido ATKINS en su momento.

Pero bueno,

todo a su tiempo

Saludos

Pame

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Todos los que participan del RETO DE PASCUAS recuerden chequear los progresos en éste post.

MI META ES PERDER 7 KILOS!

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30/01/2006 Comienzo Inducción - 70 kg
20/02/2006 Comienzo PPP - 64.5
26/02/2006 Rghhh DESCONTROL - 64.5
06/03/2006 Volviendo a Santa Inducción 65kg

felicidades liyie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!espero que les vaya bien!!!!!!!!!!!!!!!!! ñ.ñ



uhh.....una pregunta...tengo una prima, de 8 años...pero la verdad que es una niña...gorda u.u.''...mi tia le compra vestidos para adolescentes de 12 años :'( yo quiero ayudarla, pero creen que le pueda dar esta dieta?????...teniendo apenas 8 años????
si es asi, pondre todo loq eu pueda....porque mi tia no quiere entender que una dieta y ejercicio a su edad le haria muy bien u.u''

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vuela ahora que tienes alas...ahora que tienes alma...

mi meta es perder 5 kg!!!!




inicio: 20*febrero*2006: 83 kg

Bueno, si ves el articulo original al principio de este mismo hilo veras que dicen que los ninos la pueden hacer tambien, preferiblemente con supervision medica.

Si buscas en este mismo subforo encontraras otros articulos sobre esto, incluso donde hablan de estudios hechos con ninos.

Pero tambien deberian verificar que ella no tiene problemas de tiroides, los que podrian estarla afectando. En el cap. 20 del libro actualizado dan una prueba casera, de esto.

La clave esta en NO hablar de "dieta", sino de una forma de escoger los alimentos a comer, o sea, un criterio para decidir que comer. Seguramente que los ninos de las aldeas de pescadores, y de cazadores, y de los esquimales, comen bastante bajo de HC, simplemente porque es el tipo de alimentos que sus padres consiguen normalmente. Para ellos es comida normal.

...muchas gracias sucra!!!!!!!!!

voy a buscar lso mensajes de los que hablas!!!! ñ.ñ


y a investigar eso de los tiroides.......ya lo sacare y les cuento si hubo avances con mi niña linda (mi prima pues ñ.ñ)

gracias!!! ñ.ñ

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inicio: 20*febrero*2006: 83 kg

Hola a todos y gracias por sus palabras de apoyo! Les cuento, que mi hijo ya está en el dia sexto de Atkins y va muy bien. Lo que me cuesta es lo de las verduras, pero trato de q coma cada 4 horas y esta tomando sus multivitaminicos, Essential Oils, y Coenzima Q-10.

Fuimos a una actividad de la oficina de mi esposo y lo que hicimos fue q antes de llegar comimos bien, asi durante la actividad no tuvimos que ceder a las tentaciones. Claro lo unico que pudimos picar fue los quesos, pero mas nada, huyendole a los carbos escondidos. Pero la pasamos muy bien y me sorprendio su fuerza de voluntad. Ofreciendole tanta comida "basura" y el bien firme, decia: gracias, no quiero.

El pesa 250 libras y mide 6 pies con 1 pulgada y algo mas...

Asi que ya les seguire contando.

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Pues, todavia no he seguido los consejos que Sucra da en el primer post de esta discusion (supervision medica). Y es que aqui en Puerto Rico no es facil encontrar un medico o nutricionista que avale el método Atkins.

Pero me comunique con el Centro Atkins, y alli me recomendaron, que como mi hijo no quiere de ninguna manera consumir verduras ni vegetales, pues le deberia añadir frutas y panes integrales (con moderacion) a su dieta, ademas de motivarlo a hacer mas ejercicios. Pues como aun esta en la etapa de crecimiento, no debe bajar su consumo de calorias. Y comiendo solo proteinas y grasas, no lo lograra. Adicinal, pues ya saben, conseguir un medico o nutricionista que lo apoye.

Lo bueno es que no esta consumiendo ya comida chatarra, y que tiene bajo control los bajones de azucar. Yo le habia sugerido ya lo de las frutas (con bajo indice glusemico), pero no quiere "dañar" lo que hasta ahora ha logrado, pero ya tengo copia de la comunicacion del Centro Atkins, a ver si ahora no le teme a consumir las frutas.

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Hola Liyie, Girasol909 que también es boricua, su médico apoya Atkins, tal vez Yamilet tenga el dato. Lamentablemente cuando un niño no está acostumbrado desde chiquito a las ensaladas y verduras es muy difícil (no imposible) que se acostumbre de grande.
Debe haber algo que le guste, pepinos con limón y sal, jícama, lechuga.

Si vas a empezar con fruta empieza con fresas y manzana solamente. Yo no me fio mucho del centro atkins desde que reestructuraron.

Qué bueno que tu hijo esté tan determinado, dile que si no quiere echar a perder las cosas que haga un esfuerzo con alguna verdura, hazla en crema o sopa, disfrázacelas para que las coma. Es importantísimo que las coma.

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Gracias Myrna. A mi tampoco me gusta el Centro Atkins, desde su nuevo comienzo. Pero, intenté, a ver que me contestaban.

Pues, es cierto, a mi hijo cuando pequeño intentaba darle sus vegetales, pero como no los queria, nunca persevere y honestamente yo tampoco era muy amante de ellos , por lo que nunca o casi nunca vio el ejemplo. Ahora pues es mucho mas difícil, con decirte que las frutas tampoco le llaman mucho la atención, solo las manzanas, chinas, peras.

Gracias por la información sobre lo del medico, ya le preguntare a Yami. Yo tambien veia uno antes de comenzar Atkins, que ya lo he comentado en otro posts, pero tengo q investigar si continua en el mismo lugar.

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hola Liyie
si que batalla uno con los hijos ehhhh yo tengo dos chiquitos y uno medio le hago comer verduras y la otra no mucho.
lo que trato de hacer para que aprovechen es que como les encanta el caldo de pollo le pongo mucha verdura haci si se comen poca verdura el caldo lleva ---segun yo---nutrientes de las verduras.
A tu hijo le puedes hacer si le gusta la leche de soya licuados con fresas, o zumo con manzana, fresa y aqui le puedes poner un poquitin de brocoli que ya en la mezcla no se siente su sabor, te puedes iventar mezclas de verduras y verduras que le sean agradables .
Tambien esta la opcion que dice Mirna de hacerle las verduras en sopa-crema, con la verdura que le guste calabacita, brocoli, espinacas, etc. crema y mantequilla.
pues nada que esto de hacerlos que coman bien a veces se torna dificil.

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INICIO 12-FEBRERO-2006


110.000 kgms 12/febrero/2006
108.600 kgms 27/febrero/2006 necesito aplicarme
mi reto perder 10 kilotes
27/feb/2006 = 108.600kgms.
05/marzo/06= 107.000kgms.
13/marzo/06= 106.100kgms
21/marzo/06= 104.900kgms

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