Hola, tengo 22 años, no se si este es mi sitio del foro, pero creo que si, que aun no soy tan viejo jejeje

Pues nada quiero empezar con la dieta, aun no lo he hecho porque me estoy leyendo el libro, pero hay veces que me desanimo porque todo parece bastante mas complicado de lo q al principio se deja ver. Comer carne y todo eso, y quitar el pan y demas 'golosinas' de tu alimentacion. Luego resulta que tienes que tomar complejos vitaminicos, que si tienes que contar los carbos que tienen las cosas que si no se que...

Si alguien ya la a empezado, que me diga algo, y que plan lleva, porque yo lo quiero hacer lo mas llevadero posible, porque mi impresion al fin y al cabo, es que con esta dieta se pringa igual que con todas las demas.

Gracias. :P

si te limitas a comer como pone en la lista de alimentos en induccion no necesitas contar nada porque no sobrepasaras los 20 carbos diarios, pero para las siguientes fases es mas importante, de todas maneras en cualquier dieta que se precie de estar bien estructurada deberÃ*an figurar los suplementos vitaminicos en primer plano, como ves atkins no dejo nada al azar . Esto no es una dieta mas, es una forma de vida y antes de comenzar mejor que lo pienses bien. Deberás sopesar cuales son tus gustos para ver si podras llevarla por eso es importante leerse y enteneder bien el libro antes de comenzar. Todas las dietas requieren un esfuerzo, pero con esta no pasaras ansiedad y no estarás tan limitado como en otras.
un saludo.

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