¿¿¿Demasiadas semanas en induccion puede hacer que me bloquee??? Yo creo q mi cuerpo se inmuniza a todo, ¿es posible? llevo 10 semanas en induccion y solo me he salido de una fresa un dia y de un bocadito de manzana otro. Estoy bloqueada y por la tarde tengo hambre y no me gustan las meriendas que se proponen.

Hola kinsa !!

Creo que aquí es mejor organizarse .... primero abre un diario si no lo haz hecho, segundo cuéntanos sobre ti, tu peso actual, peso meta, estatura, de donde eres y tu edad.

Luego posteanos un menú tuyo , trata de detallarlo lo mas posible y no seas ambigua sobre lo que comiste ( parte de la base que nosotros solo sabemos lo que uds nos cuentan) a mi no me sirve saber que has comido carne o grasas o fresas , sino cuando, como y mesclado con que , me captas ???

Cuentame si has leido el libro y todo lo que puedes del foro.

Estancamiento se habla si no se ha podido bajar nada de peso ni medida por un mes.

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Hola Salamandra!!
¿Abrir un diario? No se a q te refieres, pero aqui en mi casa lo llevo muy organizado. Si, he leido el libro. Si, leo el foro desde enero, aunque me registre hace unos dias. Leo todo lo que puedo de atkins, pero siempre existe alguna duda.
Mido 1.65m y pesaba 82.600 kg. en enero, ahora mismo peso 76.000 kg., no es mucho para 10 semanas en induccion, supongo que sería la coca light, el queso y la nata que me vuelven loca las tres cosas. Ahora estoy en esa época que pierdes 200 gr. o 400 gr. y te comerias la balanza al subir. Yo quiero llegar a 70 kg., no se si lo lograré, me cuesta mucho perder peso, pero mi meta son los 70 kg. y luego según vea seguire hasta 65 kg. o me plantaré ahí. Un saludo.

no es un diario de papel , es un diario en el foro Diarios - Dieta Atkins

allí ponemos nuestros menús

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43