A ver si estoy loca o que.
Me pasa que cuando dejo de comer hidratos de carbono tipo harinas refinadas y todos esas cosillas me veo mas linda, como la mirada mas iluminada y con mejor color en la piel, menos pálida.
A alguna le pasa?
besos
María

Estas siendo victima del encantamiento Atkins ahora esta ENCANTADISIMA !!!

Mi listado??

• piel sueve
• pelo lindo ( cuando no me lo quemo con el tinte )
• uñas duras
• mas ágil
• presión baja
• ganas de vivir

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Perdón por lo prosaica, chicas, pero a mi me mejoró la digestión y tengo menos flatos (gases)... lo malo es que también padezco estreñimiento con la dieta!
Además, estoy menos enojona, mas alegre y paciente....será milagro atkins????

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chicas, que lindas definicionesme encantó, es verdad, dan como mas ganas de vivir.Salamandra, tomas vitaminas? también puede ser eso? acepto sugerencias de que vitaminas tomar para verme mas linda.Me recomiendo tomar cromo para los antojos de dulce?
Lo único que tomo por el momento es omega 3 en capsulas de aceite de pescado.
Por ahora no estoy haciendo atkins , estoy solo suprimiendo los hidratos.
Es verdad que estoy menos enojada tambien, que gracioso!
Salamandra, estás en limpieza de cándidas?? como vas?

besos para todas! que tenga buen f de semana!
María

Tomo vitaminas ,quieres que te diga cuales ?? tienes toda la noche??

centrun silver ( todo menos hierro)
Omega 3
complejo vitaminico B
calcio magnesio y zinc
Picolinto de cromo
L glutamina
Vitamina C
glucosamina
potasio
Vitamina E
ademas tomo la metformina, t4 y otros medicamentos para problema médicos que nada tienen que ver con Atkins.
Estoy por ir a trabajar en un circo como la mujer maraca

El picolinato es bueno para la ansias de dulce y el hambre "rara" ( eso de querer comer especificamente alguna cosita en especial)

aun no he tomado valor para comenzar a hacer la limpieza de cándidas, pero de hecho prácticamente la hago... no como nada fermentado ( ni mi amado vinagre) no como setas ( ) he dejado el queso por ahora.

Se habla poco en el foro sobre lo que tu has puesto en este hilo, pues no solo bajar de peso es el gran beneficio Atkins.

Atkins tiene un libro que se llama el libro de la super energía y allí describe el proceso por el cual la dieta ayuda a combatir los estados depresivos.

El sistema que estas usando, suele tener de malo, que tu cuerpo se acostumbra a que le des pocos carbos y cuando quieres comenzar induccion en serio ( recuerda que induccion quiere decir como " forzar" ) ya no quiere responder tan bien.
trata de tomar el plan completo ... tu puedes !

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Hola salamandra, aunque no digo nada os leo todos, todos los dias ¡, compre el libro y lo he leido, pero tengo que seguir con el la relectura, . me alegra leeros y me dais consejos, que yo tomo, estoy conociendome, apunto todo lo que tomo, en fin poco a poco, me cuesta perder, llevo casi tres semanas, y el peso baja y sube, creo que tengo candida, pues los sintomas los tengo, cada vez que le pongo vinagre a mi ensalada, sube el peso, ¿ es posible ?, o sera algun alimento descontrolado?
Por otro lado, y es lo que realmente me animo a volver a escribirte es el tema T4, tienes tu tambien problemas con el tiroides?, mirz, yo tomo levotiroxina de sodio, recetado por mi medico...Venga aqui va la pregunta sabes si puedo tomar otra cosa natural? gracias guapa entrare otro dia pero queria que supieseis que me ayudais mucho, con vuestras preguntas y respuestas, gracias

Hola yoyi !!
Eso del peso fluctuante pueden ser las cándidas perfectamente. Has hecho el test que hay en el sub foro de Cándidas???

Un día que tengas ganas y tiempo posteanos tu menu, allí veremos si no se te esta escapando algo!!

la T4 es natural ! de hecho Atkins la recomienda en el capitulo 20 de su libro.

gracias por los conceptos estamos para ayudar!!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Yo tambien pienso que es candida, mañana hare la prueba...pero en todo caso ya estoy debikitandola, a base de no darle gustitos...jeje...luego llegara el combate definitivo, veremos como va todo...gracias

Para el deficid de hierro te lo digo por que yo tengo anemia desde muy pequeña a mi el medico me recomendaba que comiera higado a la plancha, y es un alimento que siempre me gusto, ademas siempre tube la sensacion de que mi cuerpo trabajaba mejor el hierro de la carne que de las legumbrres.

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Yo he vivido el efecto maravilloso producido por esta maravilla de dieta, que difiere de todas las demas dietas matadoras, que te hacen sufrir pasando hambre y obsesionandote con la cantidad de calorías que ingieres. Esto es lo mejor que me hapasado. Luego de un monton de años de estar gorda, consegui el fabuloso libro para la inducción, y comencé, obteniendo resultados impresionantes, que todos lo notan y me lo dicen, eso es muy satisfactorio. De una talla 14 pasé a 7.......estoy felíz, no pienso dejar Atkins!