Hola,
Anoche me dio la desesperacion porque siento que no bajo tan rapido como yo quisiera, (y mi esposo baja rapidamente) pero la verdad es que apenas llevo una semana, y para colmo inicie en la semana que me cayo la regla.
Aun asi, leyendo algunos posts me di cuenta de que abuso de los embutidos (salchicha) y pues quiza tenga azucares escondidos. Y pues tomo un par de refrescos dieteticos en el dia. Voy a intentar cambiar esas dos cosas y a ver como me va la semana siguiente.

Es dificil al principio, y no tanto porque lleve mucho tiempo haciendo la dieta, si no porque ya llevo 1 anio cargando con estos 10 kilos de mas (que obtuve cuando mi alivie de mi unico hijo) y he intentado con otras dietas durante ese anio y nada. Para cuando llegue a intentar Atkins ya venia desesperada. Pero este foro es de mucha ayuda, la verdad es que te da muchisimo animo.

Yo soy mexicana, pero vivo en el pais de la comida chatarra, Estados Unidos, asi que eso lo hace un poco mas dificil y tambien contribuyo a mi subida de peso.

Me recomiendan llevar un diario?

Saludos

Laura

Lau, tranquila. Yo se que es frustrante verte con esos kilillos de más...todos en este foro lo hemos sentido así, pero perseverando y corrigiendo esas cositas que mencionas, vas a estar muy bien. Claro, abre un diario, así será más fácil encontrar aquellas cosas que posiblemente te detengan un poco. ánimo y sigue adelante. Saludos!

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Inicio de la dieta: 29-may-2007

Hola Laura !!! Bienvenida !!!
No te preocupes ... todas aqui hemos pasado por lo mismo que tu ... yo tengo 2 hijos, una nena de 4 años y un bebe de 10 meses ... te entiendo perfectamente.
Quisiera recomendarte una cosa, muy importante por cierto, tienes que hacer las 2 primeras semanas de Induccion limpias ... entiendase consumiendo solo los alimentos permitidos en la lista ... si lo haces asi, estoy segura que los resultados seran diferentes y mejores.
Asi como tu dices, deberias no consumir embutidos ni refrescos, al menos no al principio ... inclusive sera mas facil para cuando los introduzcas saber si te estancan o no.

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Meta: 52 kg
Inicio Induccion 18 Abril
18 Abril: 65.0 kg
Inicio PPP 16 Mayo



Mi peso hasta hoy 14 Julio ... 48.5 kgs

Hola, les agradezco mucho su apoyo. Y Paola, me sorprende que has bajado bastante en unos pocos meses.... me da animos.

Ya deje de tomar refresco y lo sustitui por agua... y deje los embutidos... Hoy me pese y he perdido 4 libras.2 kilos aprox... (tengo que pesarme en libras porque aqui en EUA las basculas solo tienen libras, aunque aun no me acostumbro).

Muchas gracias, este foro es genial y Atkins me encanta!






JULIO 09/2007 140 libras
JULIO 16/2007 136 libras

Te felicito por esas libritas perdidas ... hay un dicho aca que dice: "Poquito a poquito se llena el tarrito"! Asi que a no desesperarse ... veras que en lo que menos te lo esperas lograras tu meta !!!

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Meta: 52 kg
Inicio Induccion 18 Abril
18 Abril: 65.0 kg
Inicio PPP 16 Mayo



Mi peso hasta hoy 14 Julio ... 48.5 kgs

Hola Zelayas, no desesperes, mi situacion es similar a la tuya. Tengo 12 kilitos que tambien me dejaron mi hijo, y bueno, llevo 1 semanita, y como dice Paola, despacito despacito....Animo

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1ra. META = 65.0 Kg
2da. META = 60.0 Kg

01/04/08 = 76.0 Kg

Si despacio.... hay mas tiempo que vida.

Yo creo que cometo otro error, me peso diarioooo, y los ultimos 4 dias habia estado pesando 1 libra menos diario, y hoy que me pese... habia subido !!!! 2 libras.... en un dia .... porque sucede eso????

No rompi la dieta ni estoy en mi regla.... Confieso que ayer no tome agua, para nada... tiene eso que ver???

Gracias chicas...

Laura