Tema: Mutivitaminico, ¿por que sin hierro?

Pues eso, todavia no he empezado con las vitaminas por que la verdad me encuentro bien, aun asi las estoy empezando a mirar, he leido que no debe contener hierro, algo que no acabo de entender, quiza es por que la carne ya aporta una fuente de hierro??? y respecto a los omegas en mi dieta meto mucho pescado, aun asi lo necesito???



Gracias a todos!!!

David, ¿te has leido el libro?? estas son cuestiones básicas que deberias de tener claras, mas que nada por tu bien . Las vitaminas son necesarias para suplir cualquier carencia que la dieta tenga, es mas, Atkins dice que son obligatorias.

Por mucho pescado que tomes, tienes que tomar tus omegas, son un refuerzo contra el coresterol.

Las vitaminas deben de tener el minimo hierro posible, por lo que tu dices. Al comer hierro en abundancia por la carne, pescado y demás... para no tener un exceso de hierro que tampoco es saludable.

Un saludo.

Si estoy leyendo el libro pero entendida que las vitaminas,eran para paliar efectos del tipo cansancio y tal, esta tarde sin falta comprare todo lo necesario.

Las vitaminas y los omegas 3-6-9 no son negociables