Hola, esta es mi historia, me confieso y pido consejo.
Ya he hecho Atkins como por 5 o 6 veces seguidas, todas ellas con éxito, pues es una ayuda que mi problema de sobrepeso no es extremo. Pero tengo un problema que no he logro superar: el voraz apetito.
Después de un tiempo con la dieta, siempre me encuentro en situaciones en las que el hambre me vence y caigo nuevamente en el consumo de carbos; lo más que he llegado es a PPP... y me regreso.
Yo entiendo bien que es mi problema de apetito incontrolable, pero también es que la cocina mexicana es casi un 100% carbohidratos y eso no ayuda.... ¿qué podré hacer? ¿Acaso habrá un fármaco, o complemento natural o algo que me ayude a controlar el hambre?


Saludos.

Hola! te super entiendo xq a muchos nos pasa que de un momento a otro tenemos apetito voraz y por carbohidratos!!

Lo que podés hacer es tomar L- Glutamina. Ayuda un monton, tiene un monton de factores beneficiosos!!!!

Por otro lado a mi (que tengo tu mismo problema) me ayuda mucho la auriculoterapia, me la puse sin creer en ello sólo x probar, mi ansiedad bajó, dejé de comerme las uñas.

Es difícil, pero vas a poder!!! el ejercicio reduce mucho la ansiedad x comer tmb.

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Hace años: 54kg

Cetogénica
Comienzo 1 de Junio --> 68,6
8 de Junio --> 65,9

22 de Junio --> 66,4

19 de Junio --> 65,7

Comienzo inducción limpia 13 de Junio

Objetivo inducción: 62

Objetivo final: 56kg

Ahora mismo busco información y dónde comprar la L-Glutamina, ya te contaré.
Un abrazo.

También puedes tomar el picolinato de cromo que se compra en herbolarios

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