Bueno llebo mas de un año en Atkins y no sabia que era diabetica, hara tres semanas que tengo el diagnostico, aunque al leer los libros del Dr. Atkin tenia mis sospechas.
Lo primero que hice fue leer toda la informacion que hay en el foro la verdad es poca, por eso he decidido que a partir de ahora posteare en este foro y compartire con otros mis avances, tengo el libro " la revolucion diabetica del dr.Atkins" lo he encontrado interesantisimo y muy esclarecedor, tambien pretendo compartir alguna de la informacion que da para utilidad de otros.
El libro lo compre porque mi madre es diabetica y me daba miedo hacerle la dieta con la informacion que yo tenia,con la guia que da el libro hace 3 meses que empezo la dieta y le ha ido genial,
ya se le ha controlado su tension le han retirado una de las pastilla que tomaba, y el azucar lo tiene controlado, ayer tubo su revision y su doctor la encontro muy bien, ella tiene 80 años y una salud muy delicada pero la dieta le ha ayudado muchisimo, por eso quiero postear los resultados para
que puedan ser de utilidad a otros, yo llebaba un año haciendo Atkins y no me atrevia a que ella lo hiciera, por eso creo que el que otras personas conozcan como ha ayudado a otros diabeticos les puede ayudar.
En este momento estoy leyendo la información del foro en ingles sobre la diabetis, es muy extensa, pero muy util,espero poco a poco poder compartir con vosotros los avances.

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Elena, y cuales son las principales diferencias entre la REVOLUCION DIETETICA y la REVOLUCION DIABETICA ?

Cuales son las diferencias entre un programa y el otro?

Me imagino que la dieta atkins para diabéticos es tambien muy baja en carbos pero si nos pudieras contar un poquito mas al respecto.....

Hola Elena

Que bueno que te hiciste analiticas y descubriste la condicion porque asi puedes estar mas pendiente y tratarte. Me preguntaba si durante todo este tiempo llegaste a hacerte analiticas como recomienda el Dr. Atkins? las hichiste antes y durante? Que resultados habias tenido? Porque dices que sospechabas que tenias diabetes? Desde cuando lo sospechaste? Disculpa tantas preguntas, pero es que llevando la dieta si tu no eras paciente diabetica tus niveles de azucar en la sangre deberian estar controlados?

Personas con diabetes que usan medicamento para controlarse deben visitar frecuentemente a su medico y hacerse analiticas cada cierto tiempo segun estime el medico para que les controle las cantidades de medicamentos; ya que la dieta ayuda muchisimo. El medico en muchos casos en el foro en ingles les ha bajado las dosis del medicamento a las personas y creo haber leido algun caso de gente que se estabilizaron. Es muy buena tu idea de ir comentando tu caso para ayuda de otros.

Me alegra saber que a tu mama le a ido tan bien. Yo tambien soy hipertensa y deje mis medicamentos gracias a la dieta. Seria bueno tambien que comentara los menus que habias estado llevando antes de que se te diagnosticara la condicion.

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Hola Nirvana.
En principio el programa para la diabetis es muy parecido,se suministran menus por un mes de 20, 40 y 60 gr. de hc, se empieza con 20 gr hc hasta conseguir que los niveles de glucosa en sangre esten por debajo de 100 mg. en ayunas, en ese momento se pueden añadir nuevos alimentos, lo que seria lo mismo que pasar a ppp hay que vigilar la glucosa si sube es que bamos demasiado rapido para nuestro metabolismo, y hay que esperar un poco mas para intentar de nuevo aumentar hc.se chequea con un glucometro a diario la glucosa cuando baje de 100 mg. en ayunas no sera necesario chequearla a diario,
cuando añadimos un nuevo alimento se debe chequear la glucosa a los 90 minutos de haber comido si esta sube por encima de 140, no tomariamos ese alimeto hasta pasado un tiempo, asi damos tiempo a que nuestro metabolismo se baya recuperando.

Si hay que mantenerse en el escalon de 20 por bastante tiempo, a partir de las dos primeras semanas se añaden pequeñas raciones de frutos secos a la dieta,
Deben tomarse ensaladas crudas con preferencia, pues el diabetico por su condicion necesita mas antioxidantes y las ensaladas los suministran. se tiene en cuanta el indice glicemico par elegir los alimentos.

En algunos casos habra que contar calorias ademas de hc.

El ejercicio no es recomendable, es obligatorio.


El libro explica que para algunos diabeticos los 20 gr.sera lo que tendran que mantener de por vida para poder controlar su glucosa, tension y peso.

La perdida de peso puede llevar algunos meses hasta que se consiga mejorar el metabolismo y se equilebre la glucosa.

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Hola Girasol.
Pues si hice analiticas antes y durante, este año cada tres meses me controlaba el colesterol, ya hacia unos 10 años que una vez al año me lo controlaba, pues lo tenia alto,en este año ha ido bajando.

antes de Atkins:
colesterol total 306
LDL 1.77
HDL 73
Trigliceridos 161
glucosa 108

Algo mas de un año despues

colesterol total 2,42
LDL 0,60
HDL 0,60
Trigliceridos 0.64
Glucosa 124

Tambien era hipertensa sin saberlo la diastolica la tenia a 111 en este momento ha bajado a 85 ya esta cerca del rango normal.

Como puedes ver la mejoria en mis analiticas es clarisima ya estan en rango de normalidad,expecto en la glucosa que ha ido subiendo a pesar de hacer Atkins por eso sospeche que podria ser diabetica, asi que pedi una prueba de tolerancia a la glucosa y segun los parametros del Dr. Atkins me daba positivo, pero la glucosa en ayunas aunque estaba en el limite no llegaba a ser de diabetica, de nuevo el libro me ayudo, deje la dieta por unos dias y despues hice la prueba y esta vez salio claro, de todos modos mi doctor dice que en una diabetis leve, o sea gracias a estar haciendo Atkins y controlarme me he enterado en un principio, aun me pregunto si sera la fase que el dr. llama prediabetis, y por lo tanto es reversible, el tiempo y los resultados lo diran yo boy a seguir con el programa.

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Hola Elena, soy hipertensa, diabetica, y tengo hipotiroidismo, tomo 75mg, todos los dias de EUTIROX. Tu crees que con la Dieta Atkins lograré, bajar mis valores actuales?