Buenas a todos, soy nueva en el foro pero conoci esta dieta hace mas de 20 años y me fue muy bien llegue ha bajar 30 libras.Y me mantuve por
mas de 10 años.
Con el tiempo las fui subiendo poco a poco, y hace 4 años me dijero que
era pre-diabetica, y me mandaro unas pildoras para bajar la azucar,
las deje enseguida ypreferi yo por mi cuenta rebajar el azucar ylos carbohidrato refinados.
Ahora quiero rebajer otra vez y quiero saber si puedo empezarla de
nuevo,aunque ahora es mejor, porque se puede comer mas vegetales.
y ahora hay unas barras de chocolate de Dr. Atkins que estan muy buenas, eso es lo que como como dulce,.
Saludos y gracias

Bienvenida Zol, pero yo no te puedo solucionar el problema. Soy muy nueva. Pero seguro que te contestará alguno de los "superportentos" que hay en este foro y lograrás tus objetivos.

Bienvenida de nuevo y un cordial saludo.Milarnal.

__________________
milarnal





SIN PRISA PERO SIN PAUSA.

hola zol, bienvenida, claro que la puedes empezar, mucho mejor que hace 20 años que era 0 carbos, te regulará el azucar en sangre, yo soy hipoglucemina y estoy muy bien con atkins y eso que no pruebo el azucar aunque estoy en mantenimiento.

__________________
NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.

Gracias Milarnal,por la bienvenida,yo espero ,como tu, tratar de llegar
a mi meta, con el peso.

Noemi,gracias a ti tambien yahora a donde tengo que ir para empezar?

no tienes el libro?? sino lo tienes deberias intentar conseguirlo hay ediciones de bolsillo baratas, antes de empezar leete el foro F.A.Q que es el de arriba del todo en el que estan contestadas las preguntas mas basicas que suelen surgir a la hora de empezar la dieta, te sugiero que te imprimas la lista de los alimentos aceptables, tambien hay un foro de lectura del libro en el que se habla capitulo a capitulo del libro y arriba del todo hay un buscador en forma de lupa (muchas preguntas que te surjan estaran ya planteadas por otra persona), si despues de todo esto no resuelves tus dudas pregunta en el foro correspondiente. como condicion de pre-diabetica te digo ya un condicionante muy importante, no olvides comer cada tres horas. suerte.

__________________
NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.

Bienvenida Zol!!!

__________________

Gracias Yamilet por la bienvenida, por lo que veo todos en el foro
se han tomado en serio la dieta, esto es lo que andaba buscando tener personas asÃ*,por aqui es raro encontrar apoyo.

una pregunta ¿donde puedo encontrar esa banner de las meta para
semana Santa?

Hola! bienvenida!
Para el reto de Semana santa entra en el apartado "inducción atkins" y allÃ* entra en el mensaje RETO PARA SEMANA SANTA. InscrÃ*bete en el reto y Quijote colocará el banner en tu firma.
Suerte!!!

Hola Zol, ¡¡bienvenida al foro!!. Ya sabes que aquÃ* intentaremos ayudarte en tus dudas como prediabética. hasta ahora las experiencias que he vsito con diabéticos y atkins suelen dar buen resultado, espero que te ayude a ti.
Salu2

__________________

1,83 m. 100.8 kg. ----- Objetivo: 86 kg.
Inducción 22.07.04 --- PPP: 12.08.04 --- Premantenimiento.: 25.11.04
NCHA: 40-45 --- NCHM: 50-55
Peso Mensual: 100.8, 94.7, 90.2, 89.2, 88.1, 87.4, 88.4, 88.5, 88.2, 87.4 (dejo de fumar), 90.5, 90.0, 93.2, 89.8, 88.6, 88.2, ...