Tema: ayuda con mi dieta

Hola Daniela, Bienvenida!
Para empezar por favor platicanos un poco mas de ti, cuentanos de donde eres, cual es tu peso actual y estatura...ya leiste el libro?.
Fijate que eres un ejemplo de que la alimentacion actual es incorrecta: comes solo dos veces al dia, no comes mucho y haces ejercicio y aun asi tienes sobrepeso!
Respecto a tus preguntas, la respuesta es "nop" no tienes que atiborrarte de comida, solo come lo que tu cuerpo te indique que es necesario durante minimo 3 veces al dia.
Saludos