Ayudaa!! :D

**orianafe** · 20/01/2012

Hola! tengo 16, mido como 1.60 o 1.63 y peso 60.
Resulta que me mude a Austria y entonces pase de pesar 54 kilos a 60 y despues aumente a 64.
HORRIBLE!! Hace una semana empece la dieta pero estoy rebajando medio lento.. Empece el domingo pesando 64 y ahora hoy viernes estoy pesando 60.9
Yo todos los dias tomo 6 litrops de agua pero ayer tome 10 y anti ayer 8 y me da miedo que eso me engorde, ya que no puedo ir a un gym aqui me da miedo que toda esa agua se acumele en mi barriga. Que creen ustedes?

De noche casi siempre mi mama me hace panquecas de una receta que leimos aqui en el foro que tiene queso crema, azucar de mentira, linaza molida, huevos y canela. Ustedes creen que eso me este engordando o este haciendo que rebaje mas lento? se pueden comer en induccion?
Hoy habia comido solo batidos de proteina pra desayuno, almuerzo y cena y me estaba muriendo de hambre, casii pierdo la dieta poir unos chocolates que tenia cerca pero no, mi mama me hizo otras de esas panquecas que me da miedo que me engorden y que me hagan perder todo el esfuerzo que hice hoy, cabe destacar que son las 10:08 de la noche y no deberia estar comiendo azucar de mentira ademas de que esas panquecas tienen 4 carbohidratos...
Por eso decidi tomarme una pastilla bloqueadora de carbohidratos y ahora tengo miedo de que sea malo para mi salud o que me haga ebajar mas lento.
Por favor necesito su ayuda y si podrian ayudarme a saber que puedo cenar seria perfecto!!!

PD:Estoy en induccion. Gracias de ante mano!

**Ade** · 20/01/2012

Orianafe... es que no sé no cómo hacerlo... vamos a ver... es la cuarta vez que borro lo que escribo.

Te voy a decir lo que puedes cenar hoy en inducción: un par de huevos fritos con una ensalada de lechuga y pepino con aceite de oliva, vinagre y sal, o unas chuletas con algún tipo de verdura, o algún pescado con mayonesa... acompañado siempre de una ración de verduras.

Dices que estás bajando medio lento... de 64 a 60.9 en cinco días...

Te voy a ser muy clara, Orianafe: mi mensaje está editado porque era mucho más brusco de lo que estás leyendo ahora, pero sí te voy a poner las ideas principales: beber 10 litros de agua en un día, tomar pastillas bloqueantes de carbohidratos, desayunar, comer y cenar batidos de proteína y comer azúcar de mentira (que no sé ni lo que es) con 16 años, es la antesala a una serie de trastornos alimenticios que te pueden amargar la vida si no le pones remedio ya. Habla con tu madre o con quien tengas confianza, pero sí te digo que tu idea de perder peso está alejadísima de lo que se pregona en esta página web. Te ruego que consideres tu forma de alimentación. Aquí no hacemos las cosas así.

**Kouma** · 21/01/2012

Solo añadire una pequeña cosita al comentario de Ade (con quien estoy 100% de acuerdo). Las cantidades de agua que estas tomando pueden llevarte a la muerte. Investiga que es la "intoxicacion por agua" o la hiperhidratacion.

"Si se superan los 7,5 litros al dia , se produce una excesiva dilución del sodio en la sangre (hiponatremia) y se deja de producir la hormona antidiurética. En casos extremos, con niveles de sodio inferiores a 100 mmol/l, se pueden producir edemas cerebrales, comas, o incluso morir, ya que el cerebro es el órgano que más se ve afectado."

**la salamandra** · 21/01/2012

Si de algo vale , te dire que somos 3 que pensamos lo mismo ! .... estas bajando, pero es a muy costoso precio !!!! ... por favor lee de lo que se trata esta forma de vida y luego ponla en practica.

**Harronchy** · 21/01/2012

Bueno pues ya somos 4 los que estamos de acuerdo. Me parece una auténtica barbaridad lo que estás haciendo.¿10 litros de agua? ¿pastillas bloqueadoras de carbohidratos? ¿todo el día con batidos de proteínas? me parece que tienes un serio problema con todas estas cosas que cuentas que haces.
Aquí comemos verduras 3 veces al día, y carne, pescado, huevos grasas. Yo en mi vida he tomado una pastilla de esas ni un batido de proteínas.
Y por cierto que no se me olvide comentar que bajar más de 3 kilos en 5 días es muchísimo pero que además a ti te parezca poco...
Aquí no hacemos las cosas así, por lo tanto de ese modo no podemos ayudarte

**monica_encantada** · 21/01/2012

Pues ahora somos 5, totalmente de acuerdo con todas!, niña tomate la salud muy en serio y come correctamente, ese es el primer paso para que pierdas peso sin dejarte la salud en ello.

**Floquet de neu** · 21/01/2012

Ya somos 6 y yo añado, que a parte de perjudicarte la salud, haciendo eso ya puedes is preparándote para un efecto rebote descomunal.En resumen, te vas a poner enferma y encima vas a recuperar el peso perdido multiplicado por 10.Saludos!