Hola, mirar este enlace que os dejo aquí, yo lo he ojeado por encima y creo que es bastante interesante, por eso lo coloco para que me deis vuestra opinión, creo que está todo bien detallado, como he leido por algún mensaje, la gente que tiene/teneis experiencia nos contestais con unos terminos a veces que para los que no entendemos nos resulta un poco desconocido.

Pero bueno, yo estoy intentado recopilar todo lo que puedo en español, lastima no saber inglés, pq. hay un montón por la red.

Esotoy a la espera del libro.


GRACIAS Y ESPERO AYUDAR.

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19/5/04 MIDO 175CM PESO 95 KG

QUIERO PESAR 75KG, POR PROBLEMAS ESPALDA Y RODILLA, ¿LO CONSEGUIRE?

donde está el articulo ?, si es relaccionado con atkins tambien hay un foro para poner articulos por si lo quieres poner allí.

Perdon, es que la rapidez no es lo mio, no obstante te lo coloco aqui.



http://www.estudipapers.com/RECETAS/WEB/pros.htm

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19/5/04 MIDO 175CM PESO 95 KG

QUIERO PESAR 75KG, POR PROBLEMAS ESPALDA Y RODILLA, ¿LO CONSEGUIRE?

Muy interesante .

Me alegro de haberme animado a seguir una dieta que al principio me parecia absurda. Los resultados an sido magnificos!!!!

Ojala mucha gente mas tome provecho de este nuevo descubrimiento.

Saludos.

Hola Perico


Claro que vas a lograr tu meta !! y lo mejor es que te vas a sentir super bien en todos sentidos!

leyendo el sitio que recomendaste encontre un mini error... que ya le comente al dueño del site por un e-mail..

Quizas y muy probablemente fue un error de dedo. En la segunda fase comenta que si comienzas a subir bajes la ingesta de carbs a 0 gramos....

bueno saludos y echenle muchas ganas que vale la pena !!!

Woooow! muy interesante!
Lo he leÃ*do completito con todo y recetas, gracias!!!

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Mi Meta Perder: 5.5 kilos!!!
¡Participo en el reto de ejercicios!

Hola Leerlos A Ustedes Me Da Animos Llevo 2 Semanas No Me He Pesado Pero Quiero Lograr Bajar De Peso De Una Vez Por Todas. Solo Las Personas Que Tenemos Sobrepeso Sabemos Como Nos Sentimos De Mal Y Como Es De Dificil Bajar Y Mantenerse.

muy interesante ya me imprimi la lista de los carbo, muy completo.

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VANESA

Vane, me pasa q quiero entrar a la pag. q dio perico de estudiapapers pero no puedo, por lo q leí en los post había una lista de carbos, si podes me la mandas?
Gracias
Cariños

ya no la tengo pero yo intento entrar y tampoco pude, igual hay muchas paginas con listas de carbos solo hay que buscar en google, si encuentro alguna te mando.

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VANESA