Muchas veces nos creemos que los suplementos, por ser productos que se venden en herbolarios, no pueden ser perjudiciales para nuestra salud, sin embargo, incluso las vitaminas hidrosolubles, las que siempre se ha pensado que no pueden ser acumuladas en el organismo, pueden ser perjudiciales si se toman en exceso, en el caso del ácido fólico (concretamente, la molécula sintética que se toma en los suplementos), porque satura la capacidad metabólica del hígado y comienza a umentar su concentración plamática, y puede ser desencadenante de varios tipos de patologías, incluyendo aquellas para las que se tomaba en un principio.
El mensaje es: CUIDADO CON LOS SUPLEMENTOS!
Os dejo un artículo en el que esto se explica con claridad:

http://www.consumer.es/web/es/alimen.../28/175718.php

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Bienaventurado el que se ríe de sí mismo porque nunca le faltarán motivos

upssss !!!!ya mismo regulo mi dosis de vitamina B

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LA SALAMANDRA

Sí, porque sobrecargar al hígado hace que adelgaces más despacio... el pobre no da para metabolizar todo lo que tiene que metabolizar... como las grasas y eso. Es lo mismo que no beber agua, al final, pringa el hígado porque los riñones no pueden depurar bien y ralentiza la bajada de peso.

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