Hola, llevo unas pocas semanas con la dieta Atkins y me está costando mucho seguirla porque yo he sido siempre de hidratos de carbono, las carnes no me gustan mucho, y estoy teniendo algunos problemas con la bajada de peso, con el estreñimiento y demás. Pero bueno mi consulta es sobre un artículo que he encontrado que habla de esta dieta y no me deja muy tranquila, para que los más expertos (los que más tiempo lleváis con la dieta) me deis vuesta opinión sobre él.
La Dieta de Atkins: ¿Milagro o Engaño?

http://www.bellefem.com/index.php?itemid=2

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Empezé el 9-abril-07

Esto es un artículo de una fuente científica confiable? Lo dudo mucho.


edito y añado: no he llegado aún al final de la fase, tengo mucho peso que perder, pero además de haberme leído el libro de rabo a cabo, conozco personas reales que sí han bajado de peso saludablemente y lo más importante lo han mantenido y conozco personalmente a médicos que avalan el método.

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Lo que está claro, es que la persona que escribe este articulo, solo se ha informado de la fase de inducción. Se ve a las leguas que no sabe del resto de fases. Eso de que al volver a comer carbohidratos que volveras a engordar ¡pues claro! no puedes llegar a tu peso ideal, y volver a comer como comias antes. Esto no es una dieta pasajera, se trata de aprender a comer DE POR VIDA.

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Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre.

Es importante leer el libro para que no te saque de onda cualquier comentario que encuentres en internet.

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

si sigues la Dieta de Atkins tus neuronas NO van a tener el alimento suficiente para rendir al 100%

Qué fuerte me parece¡¡

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Inicié Atkins ( inducción ) El 11/07/2006

Estatura: 1,72
Peso inicial: 62,900
21/07/2006: 61,400

Atkins+Hellers 24/07/2006
Peso inicial: 61,350
04/08/2006: 60,00

Meta: 58,500¡¡¡¡

RETO DE EJERCICIOS 10/08/06 AL 10/10/06

Ese es el tipo de artículos que abundan en la red y en cualquier revista de 3 pesos.

Si por supuesto... insisto que ese es el error de mucha gente: pensar que atkins es sólo inducción. No se si adjudicarlo a la falta de información o a mucha gente que practica atkins y que quiere vivir sólo en la primera fase...

Aparte lo que siempre dicen: No es sano comer sólo tocino y manteca!!!!!

La falta de información siempre es el inicio de los problemas

Como habeis dicho, para el autor de ese articulo parece que solo existe la primera fase de la dieta, y no tiene en cuenta el resto de la dieta donde uno mismo va buscando su equilibrio óptimo de CH diarios que puede consumir sin subir de peso. Lamentable.

Este artículo está publicado en una revista de medicina de internet, y está escrito por un endocrino, así que a mí su opinión me merece un poco de respeto. Imagino que sabrá de que habla.
Yo soy nueva en esta dieta y no sé a quien hacer caso, por un lado mi médico de cabezera me aconsejó que no la siguiera y la mayoría de los médicos la desaconsejan. Y por otro lado hay mucha gente (como vosotros) que no solamente estáis haciendo la dieta, si no que además la convertis en un modo de vida, y la defendéis porque os va muy bien.
Mi experiencia con esta dieta está también dividida, conozco a cuatro personas que la han hecho, son dos matrimonios y uno de ellos la están haciendo bien, através de un médico privado que les controla semanalmente y les va muy bien a excepción del problema del estreñímiento. Y mis otros amigos probaron por su cuenta el año pasado y después de mes y medio tuvieron que dejarla porque en los análisis de ella le salió el colesterol muy alto, tanto que el médico se asustó.
Por eso cada persona habla según le ha ido, unos bien y otros mal. A mí por lo pronto no me va muy bien, porque además de que estoy estreñida, a pesar de que tomo lino y plantaben; pues también estoy estancada en la pérdida de peso. Y esto me desespera.
Por tanto creo que voy a hacer caso del artículo que vi y voy a descansar una semana para poder comer verduras, cereales y productos ricos en fibra, que en realidad es lo que me gusta, y luego empezaré otra vez con Atkins en indución para perder otros pocos quilitos. Imagino que así será más fácil para mi.
Un saludo y gracias por contestar

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Empezé el 9-abril-07

Si vas al enlace de que habla el artículo, descubrireis que no es más que publicidad de un libro de adelgazamiento, y de la que no engaña ni a un tonto. Además este tipo ha escrito otro artículo similar, pero criticanto las dietas disociadas, de nuevo poniendo al final el mismo enlace.

Así que lo que hace es simplemente desacreditar una dieta tras otra para verder su método, francamente a mí no me tiene ninguna credibilidad.

Como leí una vez en un libro de Louise L. Hay, "no debes creer todo lo que leas solamente porque venga en letras de imprenta",pues eso, que razón tienes, Louise.

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