Hola .

Queria compartir esto con uds. estuve buscando un complejo vitaminico que se ajuste lo mejor posible a la induccion ,lo que e notado que mucho de estos que usualmente consumen aqui tiene un alto contenido entre otros de vitamina A,que si bien es absolutamente necesaria para la vida el exeso es muy toxico y trae muchisimos problemas ...
Quiero hacer notar que esta dieta en si es muy rica en viatamina A (sobre todo los huevos que tiene mucha cantidad ) y si encima le agregamos mas en un complejo vitaminico podria ser muy grave ya que es acumulativa a traves del tiempo .
Abajo les pego los efecto secundario de la vitamina A,espero esta informacion pueda serle util ya que a veces no le damos la debida importancia ...

• El consumo excesivo de vitamina A puede causar una gran variedad de efectos tóxicos, como dolor de cabeza, dolor articular, fatiga, caída del cabello, enfermedad hepática, tumefacción cerebral e incluso la muerte.

• Para la mayoría de las personas, hasta 25,000 UI (7,500 µg) de vitamina A al día se considera seguro. Sin embargo, las personas mayores de 65 años y las personas con enfermedad hepática probablemente no deben tomar más de 15,000 UI al día, a menos que sea bajo supervisión médica.

• En las mujeres que desean embarazarse, el consumo máximo seguro se está reevaluando; generalmente, menos de 10,000 UI (3,000 µg) al día se considera seguro. Sin embargo, existe la preocupación de que un consumo mayor pueda causar defectos congénitos.

• El uso prolongado de suplementos de vitamina A puede aumentar los niveles de triglicéridos y colesterol total. Aunque los resultados de las investigaciones no son concluyentes, las personas con riesgo de enfermedad cardiovascular deben tener cuidado al considerar el uso prolongado de suplementos de vitamina A.

• Un estudio preliminar sugiere que el consumo de vitamina A en cantidades superiores a 5,000 UI al día puede favorecer la pérdida de hueso. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar este hallazgo.

¿Existen interacciones con algún medicamento? Algunos medicamentos pueden interactuar con vitamina A. Para su seguridad consulte las interacciones con fármacos, para ver una lista de estos medicamentos.

Gracias por la información , Bambino.

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" El arte está en los museos .... los artistas mueren en las calles ... "

Hola Morena

No te enojes linda ,en realidad no fue mi intencion alarmar a nadie ,ni tampoco discuto en absoluto lo que dice Atkins, yo tb lo considero un hombre muy avanzado a su epoca y un gran cientifico .

Lo de la vitamina A me lo comento un amigo medico y luego busque por internet con el google para asegurarme , pone en el buscador vitamina A ,apreta enter y elegi la fuente que quieras.

Mirando en el foro vi que hay personas que comentan de que se le cae el pelo , o que la dieta les hace mal al higado y que se van a buscar otra alternativa y pense que a lo mejor el hecho de que no le asiente bien esta dieta (fabulosa por cierto) podria tener la raiz en un suplento vitaminico no adecuado ,por que cada uno toma el que consigue en el lugar donde vive.

No esta demas hilar fino sobre cuestiones de salud o por lo menos hablarlo con su medico o investigarlo.

Gracias por el consejo voy a tenerlo en cuenta ,a proposito ...no sigas ciegamente a nadie , si estas tomando tu suplemento con vitamina A, deberias tener una vista perfecta... un besote ...

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Que alimentos tienen la vitamina A? y en que cantidades por ejemplo el huevo.Yo pregunto porque se me esta cayendo el pelo y tal vez es por lo de la vitamina A y yo creia que me faltaba alguna vitamina. Gracias

vianey el huevo , la manteca tienen ....pero no dejes de comerlos , lo que tienes que hacer es buscar una multivitamina que tenga poca.

Quieres que te diga mi opinión ...hazte ver las tiroides ..es otra cosa que hace caer el pelo al igual que el Stress.

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No debéis alarmaros por la hipervitaminosis por vitamina A.
Sólo por ingesta de alimentos ricos en esta vitamina no es fácil tener hipervitaminosis.
La vitamina A es necesaria para el correcto funcionamiento del cuerpo y la hipervitaminosis, aunque parezca extraño puede servir para curar algunas afecciones cutáneas como el acné. Naturalmente es un tratamiento médico que necesita un determinado isómero de la vit y un exhaustivo seguimiento.
Sólo hay que cuidar bien la dosis si se toman suplementos. Teniendo en cuenta que thay muchas formas de vit A, por ejemplo el retinol de las cremas es una forma de vit A.
Y por su efecto teratogénico las dosis tienen que ser muy exactas cuando una está embarazada o se quiere quedar. Pero eso no significa eliminarla. En esa situación es mejor preguntar a un médico.

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Bienaventurado el que se ríe de sí mismo porque nunca le faltarán motivos