Sabemos que en las primeras dos semanas de inducción se bajan entre 1 y 5.4 kilos las mujeres dependiendo del grado de obesidad y resistencia metabólica.

Para después de eso atkins dice:

"Recerde: no le aconsejo que pierda más de 0.5kg a la semana. Las personas que tengan un gran sobrepeso quizá pierdan más de 0.5 kg a la semana al principio. Y también es posible perder sobre todo agua en un primer momento, lo cual es normal. Éste es el ritmo en el cual el cuerpo humano puede perder peso de forma natural y sin que sea contraproducente. Si va usted más rápido, casi con toda seguridad pagará un alto precio.

Su metabolismo no habrá tenido tiempo de ajustarse al cambio y a buen seguro perderá una cantidad excesiva de agua y minerales, con lo cual se sentirá usted mal. Vaya despacio por favor, y no diga que no le he avisado. El cuerpo es sabio, de modo que préstele atención."

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