Alguna grasa aparte de la mayonesa o fritura?

**esta vez si** · 24/03/2011

hola gente! les cuento que casi todas mis comidas las acompaño con mayonesa casera o chicharrones, se cuan importante es la grasa en la dieta, pero ya estas dos cosas ya me tienen un poco harta, quiero saber alguna otra opinion, de sus menus, que grasa consumen, en que forma que no sea mayonesa o chicharrones, porfavoooor!!!
cariños y gracias de antemano

**la salamandra** · 24/03/2011

Hola Esta vez !! en particular , por el gusto , yo consumo muchas cosas hervidas, al la plancha o al horno , luego le agrego aceite de oliva o mantequilla ( me gusta sofreír la carne con mantequilla ajo y perejil !! jicooooo!!) ahhh y todo el aceite de los pescados en lata que como en ensalada,

**esta vez si** · 25/03/2011

la salamandra te pasaste!!! algo tan obvio no se me venia a la mente, ayer hice pollo y quedo delicioso!
te agradezco un monton tu respuesta, no sabes cuanto me arreglaste la hora de comer