como ya sbeis llevo 1 semanita con la dieta, y tengo poco tiempo para hacer esos postres tam buenos quehay en la parte de postres en el foro.

soy sevillano q me recomendais para comprar en el mercado que pueda usar de postre?

he visto que el yogurt natural sin azucar tienes 0.0 de carbos, recomendadme algo que tengo gana de algo dulce y no quiero caer en la tentacion.

__________________





-------------------------------------------------
inicio 30/07/05-- 102 kg.
06/08/05-- 99 kg.
13/08/05--96,5 kg.
20/08/05--95,4 kg.
27/08/05--93,6 kg.

Estimado amigo:
Mientras estés en Inducción el tema de los postres es bastante miserable. Después las cosas mejoran.
Yo cuando tenía ganas de comer algo dulce y no me engañaba con un cafecito con crema, comía gelatina diet o unas castañas de cajou.
Espero que las chicas que saben mucho más que yo te puedan ayudar un poco más.

Una pregunta: Habiendo tantas "ruler" y "slider" en The Ticker Factory, justo viniste a elegir un lápiz de los que se usan para controlar los ciclos menstruales?

Sds.
Daniel

__________________




"El verdadero secreto para triunfar puede escribirse en siete palabras: nunca, nunca, nunca, nunca darte por vencido"

lo del lapiz ni idea, pero me da igual es por poner algo

ahora daniel enorabuena por tuperdida de peso, es increible, cuantollevas con la dieta?


cuando se yo que terminado induccion, por mas que leo no me aclaro. ayudame campeon

__________________





-------------------------------------------------
inicio 30/07/05-- 102 kg.
06/08/05-- 99 kg.
13/08/05--96,5 kg.
20/08/05--95,4 kg.
27/08/05--93,6 kg.

Primero, nunca he oido de yogur con 0.0 carbos, ni creo que exista.

Puedes postear la marca del yogur y exactamente lo que dice la etiqueta? (mejor aun si puedes postear una copia de la misma etiqueta... quizas esta en el sitio web de la compania).

Segundo, como dije hace un dia o dos:

Ninguno de nosotros tiene autoridad para decir que tal producto "es apto", a menos que este explicitamente en la lista de induccion dada por Atkins, o sea, la que aparece en el libro y en las FAQ.

Asi que busca el producto que te interesa en la lista. Si el producto no esta en esa lista, pero tu estas seguro de que es bajo en carbos, es entonces una cuestion de apreciacion personal el consumirlo o no.

Si es un producto bajo en HC, natural, y no hay una advertencia especifica contra el, pareceria razonable consumirlo (ej., leche de soja).

Si es un producto manofacturado (barritas, bebidas, etc) tu podrias comparar con los de la marca Atkins. Si el que tu consideras consumir, se parece mucho (en TODO) a uno de los que Atkins vende para induccion, tambien pareceria razonable consumirlo.

Pero que sea razonable es una cosa, y que sea oficialmente proclamado "apto" es otra. Cada cual tendra que llegar a su propia conclusion (y contar los carbos debidamente)."

Hola Makana: te he contestado muchas veces intentando aclarar tus dudas; pero es evidente que NO has leído el libro, pese a que me dijiste lo contrario, po tu propio bien leelo, sólo vale 4.75.Todo, absolutamente todo lo que preguntas éstá ahí.Y por favor, responde cuando te contestan;no está bien llegar preguntar, conseguir respuesta y se acabó, este es un foro de apoyo, todos ponemos algo de nuestra parte.
Onix

__________________
"Los obstáculos son esas cosas aterradoras que se ven cuando uno aparta los ojos del objetivo"

(Henry Ford)

El yougurt natural sin azúcar generalmente trae como 10 gr. de carbohidratos la taza.

__________________

• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Hola Makana!
Comencé la dieta el 16 de marzo de este año, en febrero cuando pasé de 130 kilos me sentía muy mal porque veía que no había fin en la carrera de seguir aumentando de peso, ahí comencé a comer menos sin muchas esperanzas.
Fue cuando compré el primero de los libros que llevo comprados y comencé los primeros palotes en Atkins en marzo.
Por suerte lo tuyo no es tan grave, estás arrancando con el peso que tengo ahora después de cinco meses.
Te auguro un futuro de rápida recuperación, ya vas a ver.
Mucha suerte y voluntad, mantenete en contacto.
Daniel

__________________




"El verdadero secreto para triunfar puede escribirse en siete palabras: nunca, nunca, nunca, nunca darte por vencido"