Hola! Un saludo y un abrazo de navidad para todo aquel que nos visite.
Lo he titulado mi rencuentro pues hace casi 15 años tuve mi primera experiencia con la dieta del Dr. Atkins. Inicie con 258 libras y despues de 6 meses habia rabajado 100 libras. Con 158 libras ... parecía un verdadero cadaver y mucha gente me preguntaba si estaba enfermo. Mido 1.71 y soy de contextura mediana. Lo cierto es que en esa ocasión lo más terrible fueron los calambres... era algo realmente terrible, especialmente de noche.

Lamentablemente 15 años despues, para ser exacto el 31 de diciembre de 2002... estaba de nuevo en 258 libras y con 15 años más. Ahora tengo 53. Por allí empece entre ratos con la dieta y logre bajar a 225 libras al 31 de octubre de 2003.

El 31 de octubre de 2003 reinicie la lectura de los libros y puse manos a la dieta. A la primera semana me di cuenta de mi resistecia a la dieta, así que aborde el tema de los ejercicicios (caminata y/o natacion media hora diaria) y los suplementos vitaminicos y minerales. En 30 dias logre rebajar 30 libras (195) y me siento muy bien. En esta ocasión no he tenido mayor problema con los calambres en la piernas.

Pero bueno, llegó Navidad y con ella la comedera y ando luchando. He recuperado 5 libras y hoy estoy en 200. Espero mantenerme alli por lo menos hasta el año nuevo. Me propongo retomar la dieta de induccción a partir del 1 de enero. Me propongo llegar a las 180 libras. De alli mantenerme en ese peso permanente. Dios me oiga y me ayude.

La verdad es que esta dieta la encuentro extraordinaria y me siento a gusto con ella. Creo que es muy importante leer y releer los libros y otros materiales de ayuda, sobre temas como el de la diabetes, la hipertensión, depresión, hipoglucemia, etc, pra perder el temor y poder enfrentar la ignorancia bien intencionada de la gente.

PATH.

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BPS DIET CENTER PANAMA. La dieta concebida como un régimen de vida integral. El ser humano como entidad biopsicosocial. PATH.

O sea que de dic. de 2002 a Dic. de 2003 he logrado rebajar 58 libras. Despues de todo no está tan mal, pienso yo.
PATH.

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Bueno, estuve revisando algunas tablas sobre peso ideal y el indice de masa corporal y en casi todas se establece un peso normal para mi en las 170 libras. Así que esta será mi nueva meta para el próximo año 2004.

He decidido empezar hoy mismo la dieta de inducción, prescindiendo del café, supongo que para el 31 de Dic. hará algunas trampitas inevitables.
Un abrazo de navidad para todos.
PATH.

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BPS DIET CENTER PANAMA. La dieta concebida como un régimen de vida integral. El ser humano como entidad biopsicosocial. PATH.

Hola:¿que pasa que nadie escribe por aqui? es que no hay de mas de 50 que esten con la dieta? yo tengo 56, y me encuentro muy bien ,espero leeros.Besos Cari

Cari, pareces de 40! Wow!

Cari, ojalá yo me viera como tu a los 56, mi mamá tiene 52 y tu te ves más joven que ella!!

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Hola :gracias por vuestros piropos,no veas como me sube la moral.La foto es de antes de dejar de fumar y engordar los 10 kg,(ahora y de todos modos la foto es de esas que salen bien,gracias.Besos Cari

Cari La Verdad Que Te Vez Muy Joven

Hola cari, soy raquel tengo 48 años tambien hace mas de 8 años deje la dieta ahora mismo tengo 4 dìas en inducciòn, para mi es la dieta mas perfecta la mejor forma de vivir siempre con ella, pero ya sabes aparecen los pecados y una cae. actualmente peso 64 kilos mi meta es bajas a los 57 que años atras logre despues de pesa 75 mido 1.56 como te dara cuenta soy bajita y los kilos se notan mas pero lo bueno es que tengo muchas ganas de seguir en ella y tambien he releido los libros de Atkins aunque no el ùltimo.
te vez hermosa felicidades, besos

Hola Raquel.Perdona to haberte contestado antes,pues hace tiempo que no entraba,he estado de viaje y he dejado la dieta,por lo que tengo kilos de mas que no veas,ahora viene navidad,pero empece ayer,pues a pesar de saber que no lo voy a seguir en esos dias,por lo menos perdere algo de volumen.Dime,sigues con la dieta?perdiste ya algo? yo si consiguiera perder esos 8 0 10 kg. seria ideal,pero no hay forma,pierdo 2 0 3 kg. y nada mas,claro me desanimo y lo dejo.Bueno ya me cuentas .Besos