Bueno, ya estoy de nuevo. Iko, naturalmente que tomamos el champi o cava brut o natura brut. Nada de vino dulce. Aquí en nuestra casa, no gustar el dulce. A mi personalmente Atkins me va de maravilla. No tengo ningún problema con lo dulce, nunca me ha gustado las galletitas o los caramelos. Por aquí tengo tres cajas de bombones, qué no sé quién se los va a comer. Nuestros amigos también atkinsanos. Ellos no están en inducción. Y cuando yo protesto de que tengo que abstenerme de beber alcohol, dicen que hay que darle vida a Atkinson. Que ellos, aún bebiendo han delgazado y siguen haciendolo gracias a Atkins y lo que han aprendido con la práctica. Así que yo, tengo que callarme y seguir la corriente, Entendeis? Yo empiezo y ellos lo tienen muy claro. Chica, disfruta de sus playas. Aquí en Holanda hace un tiempo terrible. Y hace mucho que estamos así.

Lorita meli, corazón, tu no te preocupes bonita que todo marcha bien.
Todo es cuestión de comer y beber con muy buena programación.
Y tener paciencia, que no la tengo!!!!

Feliz viernes para todos.

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[quote=Primavera]En Gran Canarias, estás?

Primavera no leo tu mensaje.intentalo de nuevo.saludos

[quote=Iko]

ya lo lei es que no lo encontraba.pasa buen fin de semana.
saludos.

Lorita tiene mucha razon.la decision es de cada uno.gracias Lorita por estar ahi.saludos.

[quote=Primavera]En Gran Canarias, estás? Anda niña. Pues ya puedes

¿que paso? que no posteas,te encuentras bien?
saludos

Me encuentro bien, gracias. Entro muy pocas veces en el foro. Y es que siempre tengo cosas por hacer. Pero me encanta internet. Me gustaaaa estar con vosotros, pero como digo, esto engacha.
Verás, estoy estupendamente, pues duermo como nadie y esperando las vacaciones que pronto llegarán. Yo creo que tu estás siempre con ellas, pues con buen tiempo, todo se ve mejor.
Ya te he dicho que nosotros aquí tenemos mal tiempo. Y así es. Aún con lluvias y vientos. Parece que estamos en otoño, entrando el invierno.
Saludos.

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[quote=Primavera]Me encuentro bien, gracias.

Me alegro mucho,pues yo acabo de venir de caninar 1.13mts.y estaba la playa de maravilla (8hrs.) 23º no te lo digo para que te chinches sino para que te imagines en tus paseos en bici.Ahora voya desayunar unos huevos con chorizo que me vendran fenomenal.
Lo del enganche al foro es verdad pero es la unica forma de animarte y seguir,ademas puedes montar tu diario de comidas diarias y asi vas viendo tu avance.

saludos de una canaria.

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Fecha
FECHA DE INICIO 09/07/07 PESO 76 KGS.
FECHA DE MANTENIMIENTO 09/08/08 62 KGS.

Bastante mala suerte con los dichosos incendios forestales! Es un fastidio, con lo bonita que es la naturaleza. Me voy de viaje y estaré ausente algún tiempo pues vamos a visitar unos amigos y aprovecharemos para conocer otros lugares, en especial Francia. Vamos a ver cómo voy a llevar el tema de los menús. Me propongo hacerlo lo mejor posible. Pero, eso, ya veremos. Hoy hace buen tiempo y voy a colocar la bici en el jardín, a ver si me gusta más. Lo dudo. Ya lo contaré otro día.
Saludos a tod@s.

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Hola! os comento, mi madre me ha visto leyendo el libro del Dr. Atkins y hoy ella misma está comprando los suplementos y vitaminas que le falta porque quiere comenzar mañana mismo y bajar por lo menos 5 kilos como se lo ha recomendado su médico. Hace un par de semanas le hicieron un exámen médico completo y está en total normalidad excepto por un poco de colesterol tan leve que no le indicaron medicación sólo evitar lácteos. Sin embargo mi madre tiene 73 años, eso me da sustillo. !!!!Aunque me va a matar cuando se entere que he develado su edad!!!

Por eso agradezco cualquier ayuda o indicación, no estoy segura si será conveniente comenzar a su edad.

Aunque debo señalar que anteriormente hice esta dieta o mejor dicho método de vida y con magníficos resultados, me sentí más llena de vida y energía que nunca sin embargo por cuestiones que no vienen al caso tengo que volver a comenzar 10 años más tarde, eso sí con mucho ánimo y segura de lo saludable que es, pero cuando pienso en mi madre no sé si será lo más indicado.

SI lisset es muy peligroso.....si tu mama hace atkins ...vas a tener que controlarla que no se caiga de los patines porque le va a dar super energía .......vas a tener que ver si no se casa de nuevo y tener que llamar papa a otro señor ....vas a tener que esconder tus minifaldas para que no las use ...

Lisset tu mami crió a una hija inteligente , tu!!! porque no crees que pueda tomar decisiones inteligentes? . No te preocupes refuerza le el calcio y magnesio y ya veras que todos estarán mejor . Déjala hacer la dieta.

( y lo de la minifalda iba en serio)

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Quieres calcular tus carbos ?

Creado por Fran, Mirna ( Mirnayfran) y Kane.

I N Menus de A a Z Protegido.zip
Tutorial I N Menu Prot.zip

Creación de Selui
http://www.selui.es/atkins/

Hola Iko,Salamandra ,Primavera.....todas....
Me presento,tengo también 49 años,a dos meses de 50, como vosotras tras la menopausia,(9meses) empecé a hincharme.Quisiera adelgazar 12 kg,pero me cuesta y mucho,.Me apetecería que me aceptasen en este post y juntas podamos ayudarnos,tanto en animarnos como en contarnos nuestros menús,al final siempre comemos lo mismo y ,podíamos sugerirnos nuevos platos que nos hiciera mas divertido esta nueva etapa.¿qué les parece?¿me aceptan?.Un beso amigas!!!!

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