Hola a todos:
Soy nueva en este foro, pero no nueva haciendo dieta on Atkins, la he hecho y la he dejado durante muchos años, y las consecuencias son que estoy nuevamente empezando, porque tenia que perde 49 kilos, ahora, despues de semana y media de dieta solo 46.5, ja ja, y me atrevo a decir "solo".
Hace dos años perdi 40 kilos, y notaba que los kilos los perdia despues de tener mi periodo, todos juntos. No perdia nada en las semanas anteriores, pero justo despues de mi periodo, los kilos se desvanecian. Me tarde un año en perder esos 40 kilos. Luego, cuando empece la menopausia, deje de bajar.Entre en un estancamiento que duro meses, me desespere y volvi a comer de manera descontrolada y los kilos empezaron a regresar.
Ahora estoy nuevamente comiendo como debo, ya que me reconozco una adicta a los carbohidratos, pero el peso se va lentiiiiiiiiisiiiiiiimo!!!!! ¿le ha pasado a alguien? alguien me podria platicar como le hizo? por favor? tengo 50 años y estoy menopausica desde hace año y medio, aproximadamente.
Gracias

conforme vienen los años, el metabolismo y la tiroides se hacen cada vez más lentos, se tienen más deficiencia de nutrientes, tendrás que hacer unas 5 comidas al día y ejercicio, bajar tus carbohidratos a 15 para saber si ahí empiezas a bajar de peso.

Si estás con la terapia de reemplazo hormonal, eso podría ser la causa.

Recuerda, mídete no te peses.

Te recomiendo el libro de Atkins, los Vitanutrientes, ahí viene un programa completo para combatir los síntomas de la menopausia y las carencias de nutrientes.

Lee de nuevo el capítulo en tu libro de la nueva revolución dietética "la máquina se detiene"

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Mirna:
Muchas gracias. Tienes razon. Mi problema ( y principal pretexto) para hacer muchas clases de ejercicio, es que padezco de desgaste de cartilago en ambas rodillas, la derecha peor, debido, obviamente, al exceso de peso. Estoy nadando de tres a cuatro veces por semana, y camino un poco. En realidad debo hacer mas. Lo voy a intentar. Tambien he comprendido yo misma lo de bajar los carbohidratos a su minima expresion. Ya posteare mis resultados. Muchas gracias otra vez por contestarme.
Margarita

Yo soy de las de tu grupo: SOLO BAJO DE PESO DESPUES DEL PERIODO, antes del periodo no bajo nada y a veces hasta subo.
Por lo tanto creo que tambien me sucedera igual en la menopausia. Ahorita tengo 40 y ojalá ahi me quedara !!! jajaja !!!

Pero creo que has empezado con el pie derecho. Acabas de empezar y ya estas perdiendo peso !!!
Definitvamente vas por el buen camino, solo debes tener paciencia, con los años la bajada se hace mas lenta.

Hola a todas,en mi caso llevo dos semanas en induccion y solo he bajado un kilo espero que ahora que he terminado con la regla baje unos kilos mas , tengo 40años y hace dos que tengo menopausia

Isabel o te lei mal o no entiendo dices q llevas 2 semanas en induccion y has perdido 1 kilo pero q tienes la menopausa pero q acabas de tener la regla eso es lo q no entiendo

hola soy paqui he leido lo que te pasa y estoy en las mismas condiciones que tu, solo que yo he empezado con la menopausia tan solo hace tres meses y aparte de no librarme de estos sofocos y sudores durante todo el dia, no bajo de peso . ya me quite 30 kg. en tres años que llevo haciendo atkins. peo me estanque ¡¡¡¡¡¡esto es desesperante , necesito ayudaaaaaa¡¡¡¡¡

[HOLA MARGARITA NO SE SI RECIBISTE MI ESCRITO ANTERIOR SOY NUEVA EN EL FORO Y VEO MIS ESCRITOS . ESTOY EN LA MISMA SITUACION QUE TU, PERO YO LLEVO SOLO 3 MESES CON LA MENOPAUSIA Y ES DESESPERANTE. APARTE DE ESTOS SOFOCOS Y SUDORES QUE TENGO TODO EL DIA. NO BAJO DE PESO . ESTOY DESESPERADA. ADEMAS EL MEDICO ME HA RECETADO SOJA EN CAPSULAS Y NO SE SI TIENEN CARBOS. REALMENTE NECESITO AYUDA, YA PERDI 30 KG. EN TRES AÑOS CON MUCHO ESFUERZO Y NO QUIERO VOLVER A ENGORDAR. CHAO

Gracias por contestarme no conozco a nadie.
La menopausia prematura es la que yo tengo ,pero eso no significa que te desaparezca de golpe,puedo estar tres o cuatro meses sin ella y cuando menos te lo esperas hay esta denuevo, y un kilo me parece poco porque como muy poco ,no llego a los 20 hc al dia y no tengo nada de hambre.