Si mo entraba,pero voy a enpezar otra vez,ya se que los antidepresivos no ayudan a que adelgace,pero ya intente en abril dejarmelo y no pude, (solo tomo una pastilla diaria)pero mañana mismo voy a empezar por media a ver quje pasa.Gracias por tus consejos

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Inducción: 12.06.06 (106 kgs, talla 54)

hola a todos soy nueva, y quisiera decir algo en cuanto al colesterol que la verdad algo se. toda mi familia lo tiene incluida, yo. segun el medico es genetico y debo tomar pastillas ademas de la dieta.
lo primero entre analitica y analitica el medico normalmente te dice que se debe esperar dos meses.
y segundo en esta dieta se puede sustituir la grasa mala por la buena y si le añades los omegas 3 6 y 9 el colesterol se reduce.
los huevos por ejemplo apenas suben el colesterol¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
el pollo, conejo y el pescado azul son muy pobres en colesterol segun el medico se pueden comer a diario la cantidad que se quiera.
es muy bueno para el colesterol el aceite de oliva asi que la mayonesa casera se puede comer¡¡¡¡¡¡
y asi puedo seguir eternamente.
hay soluciones si se quiere y si uno se interesa por compaginar el colesterol con la dieta.

¿ Como te encuentras?,me gustaria que postearas Y saber si sgues Atkins.saludos

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Fecha
FECHA DE INICIO 09/07/07 PESO 76 KGS.
FECHA DE MANTENIMIENTO 09/08/08 62 KGS.

Tienes toda la razón, solo hay que preocuparse de comer correctamente.Gracias.
saludos.

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Fecha
FECHA DE INICIO 09/07/07 PESO 76 KGS.
FECHA DE MANTENIMIENTO 09/08/08 62 KGS.

Si, espero que cariperez este muy bien, tienen razon los antidepresivos engordan.

Pero bueno, yo para evitar el colesterol, hago ejercicio, tambien como mucha fibra y las verdurillas que ya empezè en la induccion, pero... bueno, igual aunque me asusta, jamas he tenido colesterol alto, siempre he tenido valores excelentes y en mi familia no hay casos de colesterol elevado, trato de comer no muy grasoso, por que caresco de vesicula... pero hago mis tortillas de huevo con poco aceite, aliño las ensaladas con aceite de oliva y pues no se, espero que eso sea suficiente, como poca carne de res, mas pollo, huevo, pavita, pescado.

Cariperez recibe un enorme abrazo y arriba el animo derrepente te puedas meter a clases de baile no se.... yo hago taebo.