Buenas, imposible entrar el fin de semana, parece que lo de escribir el diario funciona, despues de más de 15 días sin bajar, la semana pasada bake medio kilo, supongo que el escribirlo te hace ser mas consciente de las "trampas". Gracias por vuestras aportaciones, vamos con el menu:

lunes:
D:tortilla de esparragos, rooibos
MM: trozo de pollo, manzanilla
C: lechuga, aceite de oliva, hamburguesas caseras. Menta poleo
Mt: 4 cortezas, menta poleo
c: lechuga, lata de atun aceite de oliva, manzanila

multicentrum, 1 hora de yoga, abdominales

Un saludo

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Lucas