Hola, tuve unos problemillas informaticos y no pude conectarme para postear mis menus
El tomate lo comí porque no habia nada mas en la nevera, y no se si es mejor no comer verduras o comer algo que me pueda frenar, aunque ya tengo la nevera repleta de lechuga bien fresca
Lo de la cebolla procuraré evitarlo, la verdad no me di ni cuenta que era de la segunda lista, apuntado queda gracias!!!
Voy con mis menus de estos dias
Jueves 26 marzo
Desayuno: Cafe solo descafeinado con sacarina, huevo cocido con lechuga y una cucharada de mayonesa
Media mañana: cortezas de cerdo
Comida: muslos de pollo al horno y revuelto de huevo con setas
Merienda: alitas de pollo fritas
Cena: chuleta de cerdo con ensalada de lechuga (con aceite y vinagre)
Viernes 27 marzo
Desayuno: Cafe solo descafeinado con sacarina, atun con lechuga y mayonesa
Media mañana: jamon serrano
Comida: sepia a la plancha con alioli y ensalada de lechuga con atun (aceite y vinagre)
Cena: solomillo de cerdo con ensalada de canonigos con gambas y atun.
Sabado 28 Marzo
Desayuno: Cafe solo descafeinado con sacarina, lechuga con huevo frito.
Media mañana: una lata de atun
Comida: filete de ternera con ensalada de lechuga y atun (aceite y vinagre)
Merienda: cafe solo descafeinado con sacarina y salchichas frescas
Cena: aunque aun no he cenado lo pongo ya, que ya se lo que cenaré. Ensalada de berros con gambas, huevo cocido y atun (con aceite y vinagre) y tortilla a la francesa con jamon serrano.
Despues de este tocho, agradeceros como siempre que os paseis por aqui de vez en cuando a echar un ojo.
Mis tiras salen menos moradas, pero siguen marcando cetosis.
Ejercicio no he podido hacer mucho estos dias, mi mama está en el hospital y no tengo mucho tiempo para ir al gimnasio.
Tomo mis vitaminas y mucha mucha agua.