Iniciado por tigercrow

Pero por que Atkins lo relacionan con grasas?

cuando se puede cocinar con spray similar al aceite o bien un poco de aceite de oliva,

se puede comer atun y pollo sin piel hasta 5 veces por semana y dejar de lado un poco las carnes rojas

el huevo no te comas lo amarillo, cocina con las claras (lo blanco)

La persona se siente mucho mejor cuando no se comen demasiadas grasas, se que esta dieta se basa en las proteinas y contenido de bajos carbohidratos en los alimentos

Aun asi no te tienes que comer un kilo de carne con ensalada por comida, o un kilo de barbacoa en el almuerzo, o un kilo de chicharrones o carnitas

Cuidado con el colesterol y los trigliceridos.