Iniciado por AEnima

Por otro lado tengo un problema con esta dieta... A la hora del desayuno me resulta muy difícil comer grasa
Estaba tomando 1 yogur pero veo que eso está bastante mal
No me gusta el café ni el té.
Podríais aconsejarme algúnos desayunos?

A mí me pasa algo parecido, me cuesta muchíiiiisimo comer algo en el desayuno
Te recomiendo probar a hacer el pan de atún que hay en el apartado de recetas. Verás que ayuda muchísimo

Bebo entre 2 y 3 litros de agua al día.

Procuraré ir poniendo lo que como cada día. Hoy mi menú es este. (ya sé que el desayuno está mal, lo corregiré con vuestras sugerencias)

Desayuno:
1 yogur vitalinea

Media mañana:
1 tomate No tomes verdura sola, consúmela con alguna grasa y proteína

Comida:
alitas de pollo fritas con ajo, perejil y pimienta blanca
ensalada de lechuga

Media tarde:
cortezas de cerdo

Cena:
las alitas que me sobraron a medio día
cogollos con anchoas