Hola kinsa !!

como primera cosa ...has leído el libro ?? es solo saber desde donde tenemos que explicarte las cosa.

Atkins nos dice que debemos ser sibaritas o sea comer variado , rico y hasta exquisitos.

Pero que pasa ?? cuando uno ve que no puede dejar algún alimento ...debe preguntarse ¿que pasa aquí ? Atkins nos habla en el libro sobre esto y esta en el capitulo 26 " Intolerancia alimenticias : porque cada uno de nosotros necesita una dieta especifica" y pone un titulo muy especial a uno de sus sub capítulos "!!! vaya , los alimentos que mas me gustan !" Hablando que tal vez los alimentos que mas nos agradan son los que nos causan adicción.

Nosotros no nos podemos hacer cargo de tus menús antes de llegar al foro,pero desde que estas aquí si . Mi consejo es el mismo de lucia ....prueba 15 días de inducción limpia y luego pásate a PPP , allí comerás verduras , frutas, lácteos y granos !!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43