Dieta Atkins - Ver Mensaje Individual

bolicha · #5 25-mar-2009

Hola minervat, te puedo ayudar un poco; aquí te dejo un enlace con los alimentos permitidos, La Lista de Alimentos Aceptables en Inducción. De la lista numero dos, sólo podrías tomar una taza al día, y tienes dos verduras- alcachofas y esparragos de esta lista. La panceta y el bacon mejor que no sean envasados- suelen tener "osas" escondidas , y en cuanto a las vitaminas recomiendan multicentrum para mayores de 50 años (tienen menos hierro y ya tomamos bastante en las comidas) y omega 3. Un saludo y a por esos kilos